Test zur Seelenverwandtschaft: Erkennen Sie, ob Sie bei Liebe an Schicksal oder Entwicklung glauben

Sie bewerten vierundzwanzig Aussagen darüber, wie Beziehungen funktionieren, auf einer fünfstufigen Zustimmungsskala. Zwölf beziehen sich auf Schicksalsüberzeugungen und zwölf auf Entwicklungsüberzeugungen. Die Auswertung berechnet jede Überzeugung als Prozent ihres Höchstwerts und zeigt beide als Balken. Die Überzeugung mit dem höheren Balken wird als führend benannt. Ihre Interpretation erscheint darunter. Sie berücksichtigt sowohl den Fall, dass der andere Balken ebenfalls hoch ist, als auch den Fall, dass er niedrig liegt. Lesen Sie die Einordnung deshalb mit Blick auf beide Balken. Sind beide genau gleich hoch, zeigt die Seite stattdessen eine Interpretation der Kombination. Wenn Sie allen Aussagen widersprochen haben, benennt sie das ausdrücklich, statt ein Ergebnis zu erfinden oder Ihnen eine nicht angegebene Überzeugung zuzuschreiben.

Weil Schicksal und Entwicklung in der Forschung unabhängige Überzeugungen sind, sind vier Muster möglich. Starker Schicksalsglaube bei schwachem Entwicklungsglauben entspricht dem klassischen Glauben an Seelenverwandtschaft: Die richtige Person passt, und Schwierigkeiten bedeuten die falsche Person. Starker Entwicklungsglaube bei schwachem Schicksalsglauben entspricht dem Aufbaugedanken: Liebe entsteht, und Probleme bieten Stoff zum Bearbeiten. Beide stark zu vertreten ist häufiger, als viele erwarten, und oft eine angenehme Mischung: Das Zusammenpassen zählt, und zugleich wird es gemeinsam gepflegt. Sind beide schwach, haben Sie vielleicht wenig darüber nachgedacht, wie Beziehungen funktionieren. Oder Sie befinden sich nach einer Beziehung, die eine frühere Sichtweise erschüttert hat, gerade zwischen verschiedenen Vorstellungen und haben noch keine neue feste Erklärung gefunden.

Die Prozentwerte dienen der Orientierung. Es gibt keine veröffentlichten Grenzwerte dafür, was auf dieser Seite als hohe oder niedrige Überzeugung zählt. Die Aussagen sind eigene Formulierungen, und dies ist nicht die validierte Implicit Theories of Relationships Scale. Lesen Sie einen Balken oberhalb der Mitte als Überzeugung, die Sie deutlich vertreten, einen darunter als eine, die Sie überwiegend nicht teilen. Fast gleiche Werte zeigen eine echte Mischung. Wenn das Gefühl noch viel neuer ist als diese grundsätzlichen Fragen, betrachtet der Test zu Schwärmerei, was auf Ihrer Seite geschieht. Er erklärt, wo Schwärmerei endet und etwas Beständigeres beginnt, ohne eine bestimmte Beziehung vorherzusagen.

1998 schlug der Psychologe C. Raymond Knee vor, dass Menschen implizite Theorien über romantische Beziehungen haben, ähnlich ihren Vorstellungen über Intelligenz oder Persönlichkeit. Eine Schicksalsüberzeugung besagt, dass mögliche Partnerpersonen entweder zusammenpassen oder nicht. Die Aufgabe in der Liebe besteht dann darin, den richtigen Menschen zu finden und einen falschen früh zu erkennen. Eine Entwicklungsüberzeugung besagt, dass erfolgreiche Beziehungen gepflegt und entwickelt werden. Die Aufgabe besteht dann darin, Probleme zu bearbeiten und mit der Zeit das Zusammenpassen aufzubauen. Knees zentrale Erkenntnis war, dass dies nicht die beiden Enden einer einzigen Skala sind. Es sind getrennte Überzeugungen, die im Wesentlichen nicht miteinander korrelieren. Ein Mensch kann beide stark vertreten, keine von beiden oder nur eine davon.

Knee, Patrick und Lonsbary (2003) entwickelten die Theorie weiter. Sie beschrieben Schicksalsüberzeugungen als Bewertungsorientierung: die Neigung zu fragen, ob diese Beziehung die richtige ist. Entwicklungsüberzeugungen beschrieben sie als Pflegeorientierung: die Neigung zu fragen, wie die Beziehung besser werden kann. Franiuk, Cohen und Pomerantz (2002) untersuchten ein eng verwandtes Paar von Vorstellungen, das sie Seelenverwandtschafts- und Bearbeitungstheorien nannten. Sie fanden eine hohe zeitliche Stabilität dieser Überzeugungen. Das deutet darauf hin, dass es sich um wirkliche Neigungen und nicht bloß um vorübergehende Stimmungen handelt, die nur an einem bestimmten Tag auftreten.

Diese Seite verwendet eigene Aussagen, die für Psychology.com geschrieben und an diese Forschung angelehnt wurden. Sie gibt Knees Skala nicht wieder. Die hier beschriebenen Forschungsergebnisse stammen aus Studien mit jener Skala, nicht mit dieser. Verstehen Sie Ihr Ergebnis als Reflexion über Ihre eigenen Überzeugungen in einem Forschungsrahmen, der sich als nützlich erwiesen hat, und nicht als validierten Punktwert. Wenn Sie Verhalten statt Überzeugungen betrachten möchten, benennt der Test zum Datingstil Ihren führenden und Ihren zweitrangigen Stil. Er beschreibt auch, welche Nachteile diese Kombination typischerweise mit sich bringen kann.

In Knees ursprünglicher Längsschnittstudie zeigte sich bei Menschen mit starkem Schicksalsglauben ein engerer Zusammenhang zwischen ihrer Zufriedenheit am Anfang einer Beziehung und deren Dauer. Ein guter Beginn sagte Fortbestand voraus, ein unsicherer Beginn eher eine Trennung. Menschen mit Schicksalsglauben nutzten außerdem häufiger vermeidende Bewältigung, wenn die Beziehung in Schwierigkeiten geriet. Nach einer Trennung übernahmen sie mehr Verantwortung dafür, sie beendet zu haben. Menschen mit Entwicklungsglauben betrachteten das Kennenlernen dagegen längerfristig. Unter Stress nutzten sie Strategien, die die Beziehung aufrechterhielten. Im Nachhinein sagten sie seltener, eine gescheiterte Beziehung habe sich schon von Anfang an falsch angefühlt. Die Überzeugungen gingen also mit unterschiedlichen Deutungen und Reaktionen einher.

Spätere Arbeiten ergänzten dieses Bild. Franiuk und Kollegen fanden, dass bei Anhängern der Seelenverwandtschaftstheorie das Gefühl, die konkrete Partnerperson sei ideal, Zufriedenheit und Dauer wesentlich stärker vorhersagte als bei Anhängern der Bearbeitungstheorie. Sobald die Partnerperson nicht mehr ideal erschien, sank die Zufriedenheit. Knee, Patrick, Vietor und Neighbors (2004) fanden, dass Schicksalsüberzeugungen veränderten, wie Konflikte die Bindungsbereitschaft beeinflussten. Meinungsverschiedenheiten wirkten bedrohlicher auf Menschen, die von einer passenden Beziehung einen reibungslosen Verlauf erwarteten. In einem Experiment von Lee und Schwarz (2014) genügte es, Liebe als Einheit zweier füreinander bestimmter Hälften statt als gemeinsam zurückgelegten Weg darzustellen. Nach der Erinnerung an einen Konflikt waren Menschen im Einheitsrahmen weniger zufrieden mit ihrer Beziehung. Die Vorstellung eines gemeinsamen Wegs schützte dagegen vor diesem Effekt auf die Zufriedenheit.

Nichts davon macht eine Überzeugung allein richtig. Schicksalsüberzeugungen können helfen, wirklich unpassende Beziehungen zu verlassen, statt sich weiter aufzureiben. Entwicklungsüberzeugungen können Menschen in Partnerschaften investieren lassen, die sich nicht verbessern werden. Die Forschung zeigt beständig, dass Überzeugungen prägen, was ein Konflikt bedeutet. Für starken Schicksalsglauben ist ein Streit ein Hinweis. Für starken Entwicklungsglauben ist er eine Aufgabe. Wenn Sie Ihre eigene Sicht kennen, können Sie bemerken, wann die Überzeugung statt der Beziehung selbst Ihre Deutung bestimmt. Wenn Sie Ihre Maßstäbe statt Ihrer Überzeugungen betrachten möchten, bewertet der Test „Welcher Typ passt zu mir?“ Wärme, Vitalität, Status, Ähnlichkeit, Aufregung und Beständigkeit. Anschließend nennt er Ihre zwei stärksten Bereiche innerhalb dieser Auswahl persönlicher Vorlieben.

Wenn Schicksal führt, hilft es, Zusammenpassen und Reibung auseinanderzuhalten. Fragen Sie bei der nächsten Meinungsverschiedenheit zuerst, ob sich das Problem durch Bemühung lösen lässt, bevor Sie fragen, ob es eine falsche Wahl beweist. Unser Test zur partnerschaftlichen Kompatibilität betrachtet eine konkrete Partnerschaft in Bereichen, die Stabilität vorhersagen. Das bietet eine beständigere Grundlage für die Frage nach dem Zusammenpassen als das Gefühl der ersten Wochen. Wenn Entwicklung führt, ist die hilfreiche Übung spiegelbildlich: Fragen Sie, ob Ihr eigener Einsatz erwidert wird und ob sich die Themen, an denen Sie arbeiten, innerhalb eines Jahres bewegt haben. Entwicklungsüberzeugungen sind eine Stärke in einer Beziehung, die darauf reagiert. In einer Beziehung, die unverändert bleibt, können sie dagegen zu einer Belastung für Sie werden.

Wenn beide Überzeugungen stark sind, haben Sie die flexibelste Ausgangslage. Die Aufgabe besteht darin zu bemerken, welche gerade aktiv ist, wenn es schwierig wird. Wenn beide schwach sind, lohnt es sich vielleicht, darüber nachzudenken, woher Ihr gegenwärtiges Beziehungsmodell stammt. Der Test zum Bindungsstil betrachtet das tiefere Bindungsmuster, das häufig unter Beziehungsüberzeugungen liegt. Der Test zu Liebesstilen beschreibt Ihren Zugang zur Romantik. Dieser ist etwas anderes als das, was Sie über Beziehungen glauben und von ihnen erwarten.

Zwei weitere Ergänzungen können helfen. Wenn Sie gerade keine Beziehung führen und die Frage nach Seelenverwandtschaft eigentlich Ihre Bereitschaft für eine Beziehung betrifft, fragt der Test zur Beziehungsbereitschaft unmittelbar danach. Wenn Sie auf einen bestimmten Menschen als „den einen“ fixiert sind und diese Gedanken aufdringlich sowie schwer loszulassen werden, beschreibt der Test zu Limerenz dieses Muster. Schicksalsüberzeugungen können eine solche Fixierung zusätzlich verstärken.