Test auf Essstörungen: Erhalten Sie eine zweistufige Einschätzung zu Essproblemen und ihrem aktuellen Schweregrad

Dieser Test auf Essstörungen erfasst mit SCOFF- und EDE-QS-Fragen mögliche Essprobleme und die jüngste Symptomstärke. Ergebnisse können helfen zu erklären, was schwierig war. Sie können jedoch weder eine Essstörung diagnostizieren noch medizinische Sicherheit feststellen. Allgemeine Hintergrundinformationen können helfen, die angesprochenen Schwierigkeiten besser zu verstehen; sie erlauben keinen Vergleich Ihres Ergebnisses mit anderen Menschen. Unsere Seite mit Statistiken zu Essstörungen sammelt aktuelle Zahlen aus den USA. Neben jeder Zahl stehen die Quelle und das Jahr der Erhebung. So erhalten Sie Hintergrund für die Einordnung, ohne daraus einen persönlichen Befund abzuleiten.

Keine dieser Zahlen sagt etwas über Ihr eigenes Ergebnis aus. Sie geben Hintergrund und erinnern daran, dass diese Erfahrungen unabhängig vom Wert verbreitet sind und kein seltenes Gebiet darstellen. Wenn vor allem Kontrolle und starkes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln im Vordergrund stehen, betrachtet der Test auf Esssucht dieses Muster genauer. Er richtet den Blick damit auf einen besonderen Teil des gesamten Bildes.

Dieser Test richtet sich an Menschen, die bemerken, dass Essen, Gewicht oder Körperbild mehr Platz in ihren Gedanken einnehmen, als ihnen lieb ist. Das kann sich als Einschränken der Nahrung, Auslassen von Mahlzeiten, zwanghafter Sport oder beinahe ständige Selbstkritik am Körper zeigen. Er kann sowohl dann hilfreich sein, wenn Sie unsicher sind, ob Ihre Erfahrung überhaupt als Problem zählt, als auch dann, wenn Sie bereits einen Verdacht haben und klarere Worte für Ihre Beobachtungen suchen. Die Fragen geben dafür einen geordneten Ausgangspunkt.

Wenn Ihr Hauptanliegen eher Ihre Sicht auf den eigenen Körper als Ihr Essverhalten ist, betrachtet unser Test auf körperdysmorphe Störung das direkter. Wenn Essanfälle mit großen Mengen und erlebtem Kontrollverlust das Hauptmuster sind, geht unser Test auf Binge-Eating-Störung genauer darauf ein. Ein Arbeitsblatt zum Körperbild zu bearbeiten oder im Fachpersonenverzeichnis von Psychology.com nach Erfahrung mit Essstörungen zu suchen, sind zwei konkrete nächste Schritte. Beide sind unabhängig davon möglich, welchen Wert Sie erreicht haben. Entscheidend ist, welches Anliegen Sie derzeit belastet und wofür Sie Unterstützung brauchen.

Sie müssen weder krank aussehen noch eine bestimmte Körpergröße haben, um eine Untersuchung zu erbitten. Erzählen Sie der Fachperson, wenn es um sinnliche Abneigungen, Angst vor dem Essen, Kontrollverlust oder den Druck geht, Mahlzeiten nachträglich auszugleichen. Diese Einzelheiten erklären, was ein Gesamtwert möglicherweise verpasst. Wenn das Beschreiben schwerfällt, können Sie eine vertraute Person um Begleitung bitten. Für Erscheinungsformen außerhalb der bekannteren Diagnosen erfasst der Test auf OSFED alle fünf Formen und zeigt, welche besonders hervortritt. So können auch weniger bekannte Muster im persönlichen Gespräch deutlicher sichtbar werden.

Bringen Sie Ihre Ergebnisse und eine Beschreibung dessen mit, was schwierig war: mit anderen essen, sich beim Essen außer Kontrolle fühlen, Mahlzeiten vermeiden oder trotz Erschöpfung Sport treiben. Nennen Sie auch Symptome, die die Fragen nicht erfasst haben. Erzählen Sie der Fachperson, wenn Sie Antworten ausgelassen oder eine unsichere Antwort gewählt haben. Sie müssen den Test nicht wiederholen, bis ein höherer Wert erscheint, bevor Sie um Hilfe bitten dürfen. Ihre konkreten Sorgen genügen als Anlass.

Essstörungen können Menschen bei jedem Körpergewicht betreffen. Medizinische Versorgung und Überwachung gehören zu Untersuchung und Behandlung, wie das National Institute of Mental Health erklärt. Berichten Sie der Fachperson sowohl von körperlichen Veränderungen und Essverhalten als auch von Belastung wegen Gewicht oder Figur. Der Punktwert kann nicht feststellen, ob Ihr Körper medizinisch sicher ist oder ob eine Behandlung nötig wird.

Die Testübersicht von Psychology.com hilft Ihnen, verwandte Selbsteinschätzungen zu finden. Wenn Vermeidung vor allem mit Konsistenz von Essen, Angst vor Verschlucken oder wenig Interesse am Essen zusammenhängt, betrachtet der ARFID-Test Anliegen, die dieser Fragebogen möglicherweise nicht erfasst. Wählen Sie einen ergänzenden Test nur dann, wenn er eine konkrete noch offene Frage behandelt.

Eine körperliche Untersuchung kann Bluttests zur Flüssigkeitsversorgung und zu Elektrolyten umfassen, also Mineralstoffen, die für normale Körperfunktionen wichtig sind. Bei entsprechender Indikation gehört auch ein EKG dazu. Die NICE-Leitlinie empfiehlt dringende medizinische Versorgung bei schwerem Flüssigkeitsmangel, schweren Elektrolytstörungen oder schwerer Mangelernährung. Ein Fragebogen kann diese Komplikationen nicht erkennen. Wenn Sie sich akut krank fühlen, suchen Sie medizinische Versorgung. Warten Sie nicht auf einen höheren Testwert oder auf einen regulären Termin für Psychotherapie, bevor Sie Ihre körperlichen Beschwerden abklären lassen.

Auf dieser Seite werden beim SCOFF die Antworten für Unsicherheit und den Wunsch, nicht zu antworten, wie eine verneinende Antwort gewertet. Das kann den Gesamtwert senken, obwohl das zugrunde liegende Anliegen nicht geklärt ist. Notieren Sie, welche Fragen Sie nicht gut beantworten konnten, und besprechen Sie das bei einem Termin. Sie dürfen um Erklärung bitten, ohne sich zu einer Antwort zu zwingen, die sich für Sie unzutreffend anfühlt.

Die ursprünglichen Forschungsschwellen gelten für die Originalfragebögen und die jeweiligen Bevölkerungsgruppen in den Studien. Sie belegen nicht die Genauigkeit jeder Änderung von Formulierungen, Antwortmöglichkeiten oder der Darstellung im Internet. Wenn ein niedriger Wert einer anhaltenden Belastung widerspricht oder ein Ihnen nahestehender Mensch besorgniserregende Veränderungen bemerkt hat, erklären Sie diese Abweichung einer Fachperson. Den Fragebogen so lange zu wiederholen, bis er ein beruhigendes Ergebnis liefert, klärt das weiterhin offene Anliegen nicht. Für alltägliches wählerisches Essen, das nicht das Ausmaß einer Essstörung erreicht, bietet der Test zu wählerischem Essen eine Aufschlüsselung in vier Bereiche. Wenn es bei Ihrer Sorge weniger um Einschränkung oder Essanfälle geht, sondern stärker um Regeln, nach denen Sie nur vermeintlich reine Lebensmittel essen dürfen, betrachtet der Orthorexie-Test dieses engere Muster. Wenn Gewicht und Körperbild nicht der Antrieb sind und das Problem in Konsistenzen, Appetit oder Angst vor Verschlucken liegt, ist unser ARFID-Test die direktere erste Einschätzung.

Der EDE-QS ist der Eating Disorder Examination Questionnaire Short, eine Kurzfassung des verbreiteten EDE-Q mit 12 Aussagen. Gideon und Mitforschende entwickelten und validierten ihn 2016. Jede Aussage fragt nach den vergangenen 7 Tagen und wird von 0 bis 3 bewertet. Der Gesamtwert reicht von 0 bis 36. Ab 15 beginnt hier der obere Teil der beschreibenden Ergebnisbereiche; für diese angepasste Fassung ist dies kein validierter klinischer Grenzwert. Weil nur die vergangene Woche erfasst wird, kann eine ruhigere Woche den Wochenwert senken, obwohl bei den angepassten SCOFF-Fragen weiterhin zwei oder mehr berichtete Schwierigkeiten stehen. Ob Sie ihn als Fragebogen zu Essstörungen oder als Befragung zum Essverhalten verstehen: Er dient der ersten Einschätzung mit Blick auf weitere Abklärung. Er ist weder eine Diagnose noch ein Maß dafür, ob Ihr Körper medizinisch sicher ist und keiner weiteren Untersuchung bedarf.