Manie und Hypomanie (MDQ): Ein Test zu manischen und hypomanischen Erfahrungen im Laufe Ihres Lebens

Dieser Test zu Manie und Hypomanie erfasst frühere Muster gehobener oder gereizter Stimmung und ungewöhnlicher Energie. Eine Episode kann er nicht diagnostizieren. Er passt zu Ihnen, wenn Sie eine Zeit mit ungewöhnlich viel Energie, Selbstvertrauen oder Ruhelosigkeit bemerkt haben, besonders wenn Sie weniger schliefen, ohne müde zu sein. Er kann auch hilfreich sein, wenn nahestehende Menschen gesagt haben, Sie seien eine Weile nicht wie sonst gewesen, oder wenn Sie wegen Depression behandelt wurden und sich fragen, ob eine übersehene hypomanische Episode dazugehört haben könnte. Auch eine Partnerperson oder ein Familienmitglied kann mithilfe der Seite eigene Beobachtungen aus dem gemeinsamen Alltag besser verstehen. Die Fragen ehrlich für sich selbst beantworten kann jedoch nur die Person, die diese Erfahrungen tatsächlich gemacht hat.

Wenn Sie vor allem anhaltend gedrückte Stimmung statt gehobener Phasen erleben, passt der Test zu Depression möglicherweise besser. Wenn Ihre Stimmung zwischen leichteren Hochs und Tiefs schwankt, ohne die hier beschriebene Intensität zu erreichen, betrachtet der Test zu Zyklothymie dieses besondere Muster. Schlafveränderungen, die mit Stimmungsschwankungen zusammen auftreten, verdienen auch für sich Aufmerksamkeit. Informationen zur Schlafhygiene helfen beim Verständnis von Schlafgewohnheiten. Mit einem Stimmungstagebuch können Sie außerdem eine einfache schriftliche Übersicht erstellen, die Sie zu einem Termin mit einer Fachperson mitbringen können.

Beschreiben Sie in dieser Übersicht, wann eine Veränderung begann und endete, wie Schlaf und Energie vom Üblichen abwichen und was anderen Menschen auffiel. Nehmen Sie auch depressive Zeiten und Phasen mit stabiler Stimmung auf. Notieren Sie Änderungen bei Medikamenten sowie Alkohol oder andere Substanzen. Wenn Sie unsicher sind, ob frühere Erfahrungen gleichzeitig auftraten, sprechen Sie diese Unsicherheit beim Termin an. Versuchen Sie nicht, aus Ihrer Erinnerung eine künstlich eindeutige zeitliche Abfolge zu machen.

Unterscheiden Sie beim Beschreiben Ihres Schlafs zwischen dem Wunsch zu schlafen, ohne es zu können, und deutlich weniger Schlaf bei ungewöhnlich viel Erholung oder Energie. Das verminderte Schlafbedürfnis bei gehobenen Episoden wird zusammen mit Veränderungen der Stimmung, Sprache, Aktivität und Urteilsfähigkeit beurteilt. Ein Stimmungstagebuch kann sowohl die Schlafdauer als auch die Energie am folgenden Tag enthalten, damit eine Fachperson das Muster versteht. Im Testbereich von Psychology.com finden Sie außerdem verwandte Orientierungstests zur Stimmung. Sie können die Ursache einer Episode nicht bestimmen. Wenn Sie noch gar nicht wissen, welches Muster Sie näher betrachten möchten, erfasst der Test zu psychischen Beschwerden acht mögliche Bereiche anhand von zweiunddreißig verständlich formulierten Fragen.

Gehobene Episoden entstehen selten völlig ohne Zusammenhang. Schlafentzug und ein gestörter Rhythmus von Schlafen und Wachen gehören zu den beständigsten Auslösern. Deshalb fragen klinische Fachpersonen so genau nach dem Schlaf. In der Praxis werden außerdem die Zeit nach einer Geburt, bestimmte Medikamente wie Kortikosteroide oder ohne Stimmungsstabilisator begonnene Antidepressiva, Stimulanzien, starker Alkoholkonsum sowie größere Veränderungen bei Tageslicht oder im gewohnten täglichen Ablauf als mögliche Einflussfaktoren beschrieben.

Keiner dieser Faktoren führt für sich allein zwangsläufig zu einer Episode. Einen Auslöser ohne Symptome zu bemerken ist auch kein auffälliges Testergebnis. Wenn Sie jedoch Ihr persönliches Muster möglicher Auslöser zusammen mit Ihren MDQ-Antworten erkennen, erhält eine Fachperson konkrete Anhaltspunkte. Das ist hilfreicher als nur das vage Gefühl, dass etwas über längere Zeit nicht gestimmt hat.

Wenn Symptome nach Beginn oder Änderung eines Medikaments auftraten, wenden Sie sich zeitnah an die verschreibende Fachperson und schildern Sie den zeitlichen Zusammenhang. Das NIMH weist darauf hin, dass Medikamente und andere Substanzen Stimmungssymptome nachahmen oder verstärken können. Setzen Sie verordnete Medikamente nicht aufgrund eines Testwerts ab. Die behandelnde Fachperson kann die Veränderung beurteilen und Sie zu den nächsten Schritten beraten.

Bei manchen Anzeichen sollte ein Gespräch nicht bis zu einem regulären Termin warten: eine Stimmungslage, in der Sie Dinge hören oder sehen, die andere nicht wahrnehmen, Ausgaben oder Entscheidungen mit bereits schweren finanziellen oder rechtlichen Folgen sowie Gedanken an Suizid oder Selbstverletzung.

Auch außerhalb einer akuten Krise ist ein zeitnaher Termin in einer hausärztlichen oder psychiatrischen Praxis sinnvoll, wenn alle drei Voraussetzungen des beschriebenen Tests erfüllt sind. Sie müssen nicht abwarten, bis Symptome schlimmer werden, bevor Sie um Hilfe bitten. Wenn Sie noch keine behandelnde Fachperson haben, kann das Verzeichnis von Psychology.com bei der Suche nach entsprechend qualifizierter professioneller Unterstützung für Stimmungsstörungen helfen.

Suchen Sie bei unmittelbarer Gefahr, starker Verwirrtheit oder fehlender Möglichkeit, sicher zu bleiben, medizinische Notfallversorgung. Bitten Sie einen vertrauten Menschen, bei der Organisation zu helfen und Sie nach Möglichkeit zu begleiten. Ein Fragebogen zum gesamten bisherigen Leben kann die aktuelle Sicherheit nicht beurteilen. Seine Bearbeitung sollte Hilfe nicht verzögern, wenn Verhalten oder Urteilsfähigkeit sich stark verändert haben.

Eine niedrige Symptomzahl sollte bei einer deutlichen Verhaltensänderung die Versorgung nicht verzögern. Wenn eine vertraute Person sich Sorgen macht, bitten Sie um konkrete Beispiele. Mit Ihrem Einverständnis kann sie diese Beobachtungen beim Termin schildern. Jemand, der Ihre üblichen Gewohnheiten kennt, kann Veränderungen erklären helfen, die Ihnen damals ganz gewöhnlich erschienen. Bringen Sie Ihre aktuelle Medikamentenliste und das vollständige Testergebnis mit, einschließlich der Antworten zum zeitlichen Zusammentreffen und zu den Auswirkungen auf Ihr Leben.

Ja. Das NIMH beschreibt Stimmungsepisoden mit gemischten Merkmalen, bei denen manische und depressive Symptome gemeinsam vorkommen. Eine Person kann sich ungewöhnlich energiegeladen oder unruhig fühlen und gleichzeitig traurig oder hoffnungslos sein. Belastung schließt eine Episode mit gehobener Stimmung nicht aus. Eine klinische Fachperson muss deshalb von beiden Gruppen von Symptomen erfahren und nicht nur von der hohen Energie oder ausschließlich von der gedrückten Stimmung.

Der MDQ konzentriert sich auf gehobene Stimmungserfahrungen im bisherigen Leben. Gemischte Merkmale oder eine aktuelle Depression erfasst er deshalb nicht vollständig. Beschreiben Sie gemeinsam auftretende Symptome, einschließlich Veränderungen bei Schlaf, Sprache, Aktivität und Sicherheit. Wenn Hoffnungslosigkeit mit Gedanken an Selbstverletzung einhergeht, suchen Sie unabhängig vom Testergebnis die oben beschriebene dringende Unterstützung. Der Test zu bipolarer Störung betrachtet die Vorgeschichte manischer oder hypomanischer Episoden im Zusammenhang mit Tiefphasen. Für wiederkehrende Hochphasen, die nie eine volle Episode erreichten, ergänzt der Test zu Zyklothymie die Tiefphasen und den zeitlichen Verlauf, damit Sie dieses Muster gezielter betrachten können.

In seiner ursprünglichen Validierung in einer psychiatrischen Ambulanz erkannte der MDQ etwa 73 Prozent der Menschen mit einer Störung aus dem bipolaren Spektrum. Gleichzeitig fiel er bei ungefähr 90 Prozent der Menschen ohne eine solche Störung korrekt unauffällig aus. In der Bevölkerungsstudie von 2003 war die Sensitivität deutlich geringer. Diese Befunde zum ursprünglichen MDQ sind keine Genauigkeitsangaben für die angepassten Fragen oder beschreibenden Ergebnisbereiche dieser Seite. Diese Zahlen beschreiben Studiengruppen und nicht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr persönliches Ergebnis stimmt. Der MDQ kann auch nicht eigenständig Manie von Hypomanie unterscheiden oder einen bipolaren Untertyp bestimmen. Da er nach dem gesamten Leben fragt, kann eine alte Episode auch während einer stabilen Phase zum Ergebnis beitragen. Die berichteten Erfahrungen, ihr zeitliches Zusammentreffen und ihre Folgen können Sie unabhängig von der Symptomzahl in einer professionellen Untersuchung besprechen. Die ursprünglichen Studien begründen keine validierte klinische Einstufung Ihrer persönlichen Angaben in dieser angepassten Fassung.