Schizophrenie-Test: Erkunden Sie Ihr Psychoserisiko und ungewöhnliche Gedanken mit diesem Fragebogen

Der Orientierungstest besteht aus zwei Teilen. Teil 1 stellt 12 Fragen mit Ja oder Nein zu Erfahrungen aus jüngster Zeit: fünf zu veränderten Wahrnehmungen, bei denen Dinge anders aussehen, klingen oder sich anders anfühlen, und sieben zu ungewöhnlichen Gedanken und Misstrauen. Dazu gehören das Gefühl, beobachtet zu werden, aufdringliche Gedanken und eine besondere Bedeutung alltäglicher Dinge. Teil 2 stellt 4 Fragen mit Ja oder Nein dazu, wie belastend und störend diese Erfahrungen waren. Beide Teile werden getrennt ausgegeben: ein Wert für Erfahrungen von 0 bis 12 und ein Wert für Belastung von 0 bis 4. Zusammen ergeben sie einen Gesamtwert von 0 bis 16 mit drei Bereichen: wenige Erfahrungen, 0 bis 2, einige Erfahrungen, 3 bis 6, und vermehrte Erfahrungen, die fachliche Aufmerksamkeit verdienen, 7 bis 16.

Diese zweiteilige Struktur spiegelt wider, was auch der PQ-B gemeinsam berücksichtigen soll: ob ungewöhnliche Erfahrungen überhaupt vorkommen und ob sie belasten oder den Alltag beeinträchtigen. Dieselben wenigen ungewöhnlichen Erfahrungen lassen sich sehr unterschiedlich einordnen, je nachdem, welcher Belastungswert damit einhergeht. Deshalb gibt dieser Orientierungstest beide Zahlen aus, statt sie nur zu einer einzigen Zahl zusammenzufassen. Wenn vor allem misstrauisches oder paranoides Denken Sie beschäftigt, konzentriert sich der Paranoia-Test mit dem R-GPTS genau auf diesen einzelnen Bereich. Wenn besonders das fremdartige oder unwirkliche Erleben hervorsticht, betrachtet der Test zu Depersonalisation und Derealisation diese Erfahrungen ausführlicher. Beide können helfen, den Schwerpunkt Ihrer eigenen Erfahrungen genauer zu benennen.

Die angezeigten Bereiche gehören zur Anpassung auf dieser Website und entsprechen nicht den ursprünglichen Grenzwerten des PQ-B. Diese Fassung fasst Belastung außerdem in getrennten Fragen zusammen, statt sie für jede bejahte Erfahrung einzeln bewerten zu lassen. Ihr Gesamtwert lässt sich nicht in eine Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer Schizophrenie umrechnen. Unsicherheit oder die Entscheidung, eine Frage nicht zu beantworten, können ebenfalls begrenzen, wie aussagekräftig ein niedriges Ergebnis ist. Für eine einfachere Betrachtung der vergangenen drei Monate stellt der Test zur Perimenopause zwanzig Fragen. Diese verteilen sich auf Stimmung und Denken sowie auf Anzeichen körperlicher Veränderungen.

Dieser Orientierungstest richtet sich an Erwachsene, die kurze, ungewöhnliche Wahrnehmungen oder misstrauische Gedanken bemerkt haben. Das kann eine neue Veränderung sein oder etwas, das immer wieder auftritt und nachlässt. Er kann ein sinnvoller erster Schritt sein, wenn die Erfahrungen auf starken Stress, Schlafmangel, Trauer, ausgeprägten Substanzkonsum oder eine größere Erschütterung im Leben folgten. Ebenso kann er helfen, wenn Sie vor einem Arzttermin einfach eine geordnete Beschreibung dessen suchen, was Ihnen aufgefallen ist. Wenn neben diesen Erfahrungen auch deutliche Stimmungsepisoden auftreten, erfasst der Test zur schizoaffektiven Störung alle drei Bereiche, die eine Fachperson gemeinsam betrachtet. Er benennt außerdem, welches Gespräch als nächster Schritt sinnvoll sein kann.

Wenn ungewöhnliche Erfahrungen seit Jahren zu Ihrem Temperament zu gehören scheinen und keine neue Veränderung darstellen, könnte der Test zur schizotypen Persönlichkeitsstörung genauer passen. Das gilt besonders, wenn eher Unbehagen im sozialen Kontakt, ungewöhnliche oder magische Überzeugungen und eigenwilliges Denken auffallen als klar abgegrenzte Wahrnehmungsepisoden. Der vorliegende Orientierungstest konzentriert sich dagegen auf neu auftretende oder schwankende Erfahrungen und die Belastung, die damit verbunden ist. Genau dieses Muster steht in der Forschung zu frühen Psychosen besonders im Mittelpunkt.

Einige Muster sprechen besonders dafür, bald eine Abklärung zu suchen: Erfahrungen, die neu sind oder sich in den vergangenen Wochen oder Monaten verändert haben; Erfahrungen mit deutlicher Angst oder dem Gefühl, etwas stimme nicht; Wahrnehmungen oder Gedanken, die es schwer machen, dem eigenen Urteil zu vertrauen; oder nahestehende Menschen, denen Veränderungen Ihres Sprechens oder Handelns auffallen. Keines dieser Zeichen bestätigt für sich allein eine Diagnose. Zusammen ergeben sie jedoch das Muster, auf dessen Beurteilung Einrichtungen für frühe Psychosen ausgerichtet sind. Eine frühzeitige Untersuchung lohnt sich auch dann, wenn sich schließlich kein ernster Befund ergibt. Sie brauchen keinen hohen Punktwert, um Unterstützung zu erbitten. Der Test zu lächelnder Depression richtet sich an Menschen, die nach außen gesund und unbeschwert wirken, sich innerlich aber überhaupt nicht so fühlen und ihre Belastung im Alltag verbergen.

Während Sie auf einen Termin warten, können Übungen zur Orientierung im Hier und Jetzt helfen, wenn eine Erfahrung Sie verunsichert oder Ihnen die Orientierung nimmt. Diese Übungen können sich lohnen, unabhängig davon, ob später eine ernsthafte Ursache festgestellt wird. Für ein fortlaufendes Gespräch über Ihre Beobachtungen können Sie im Verzeichnis auf Psychology.com nach einer Therapeutin oder einem Therapeuten mit Erfahrung in Psychose und Frühintervention suchen. Die Suche ist kostenlos und benötigt kein Benutzerkonto.

Sie brauchen keinen erhöhten Wert, um Unterstützung zu suchen. Beschreiben Sie Veränderungen beim Schlafen, bei der Selbstfürsorge, im Gespräch mit anderen oder beim Bewältigen von Arbeit und Beziehungen. Wenn Sie Ihre Sicherheit nicht gewährleisten können oder eine Stimme Sie auffordert, sich selbst oder anderen zu schaden, suchen Sie sofort medizinische Nothilfe, statt zunächst den Fragebogen zu Ende auszufüllen.

Beschreiben Sie mit Ihren eigenen Worten, was Ihnen aufgefallen ist, wann es begonnen hat, ob es sich verändert und wie es Ihren Alltag beeinflusst. Erwähnen Sie Schlafmangel, verordnete Medikamente, Alkohol oder andere Drogen und körperliche Beschwerden. Eine medizinische Fachperson kann verschiedene mögliche Erklärungen berücksichtigen. Psychose und Schizophrenie bezeichnen dabei nicht dasselbe.

Wenn Sie möchten, bitten Sie eine vertraute Person, Ihnen beim Vereinbaren des Termins zu helfen oder beobachtete Veränderungen zu beschreiben. Sie können dieses Ergebnis mitbringen. Ihre eigene Schilderung zählt aber auch ohne vollständig ausgefüllten Fragebogen. Die Testübersicht auf Psychology.com bietet verwandte Selbsteinschätzungen zur weiteren Einordnung. Zusätzliche Tests sollten eine Abklärung jedoch nicht verzögern. Wenn vor allem misstrauische Gedanken auftreten, ohne ungewöhnliche Wahrnehmungen, betrachtet der Paranoia-Test diesen Bereich für sich. Bei langjährigen Mustern statt Veränderungen aus jüngster Zeit bietet der Test zur schizotypen Persönlichkeitsstörung eine gesonderte Möglichkeit zur Selbstreflexion für Erwachsene, die sich mit diesen Erfahrungen näher beschäftigen möchten.

Ein Test zu Psychose und ein Test auf Schizophrenie sind nicht dasselbe, weil auch Psychose und Schizophrenie keine austauschbaren Begriffe sind. Psychose beschreibt Erfahrungen wie veränderte Wahrnehmungen oder ungewöhnliche Gedanken. Dafür gibt es verschiedene mögliche Erklärungen, von Schlafmangel bis zu Substanzkonsum. Schizophrenie ist eine bestimmte Diagnose, die eine klinische Abklärung von Vorgeschichte, Alltagsbewältigung und anderen möglichen Ursachen erfordert. Diese Seite bietet einen an den PQ-B angelehnten Orientierungstest zu Psychose. Er zeigt in zwei getrennten Werten, wie viele ungewöhnliche Erfahrungen Sie bemerkt haben und wie belastend diese waren. Er kann eine Schizophrenie weder bestätigen noch ausschließen. Die meisten Menschen mit kurzen ungewöhnlichen Erfahrungen entwickeln nie eine psychotische Störung. Wenn Sie sich hier wiedererkennen, ist eine fachliche Abklärung der passende nächste Schritt für Ihre persönliche Situation.