Test zum Dating-Stil: Ihr vorherrschender Stil, sein Preis und eine konkrete Möglichkeit, etwas zu verändern
Dieser Test zum Dating-Stil betrachtet, wie Sie tatsächlich daten, statt zu wem Sie sich hingezogen fühlen. 32 Fragen erfassen Tempo, Auswahl, Exklusivität, Ehrlichkeit und Gründe für einen Rückzug. Sie erhalten Ihren vorherrschenden und Ihren zweithäufigsten Stil, eine offene Einordnung des Preises dieser Kombination und auf Wunsch eine PDF Ihres persönlichen Ergebnisses.
Test zum Dating-Stil: Wie gehen Sie beim Kennenlernen vor? ist ein kostenloser, vertraulicher Selbsttest mit 32 Fragen. Grundlage: Eigenes Profil zur Orientierung, es gibt keine validierte Skala für Dating-Stile. Er dauert etwa 5 Minuten, wird vollständig in Ihrem Browser ausgewertet und bietet ein verständliches Profil Ihres ausgeprägtesten Musters. Auf Wunsch erhalten Sie einen ausführlichen persönlichen Bericht. Der Test dient der ersten Orientierung und stellt keine Diagnose.
Vier Stile beim Dating, einzeln ausgewertet
Viele Dating-Tests verraten Ihnen, welcher erfundenen Figur Sie ähneln. Dieser bewertet mit 32 Fragen vier wiedererkennbare Arten des Kennenlernens, benennt Ihren führenden und Ihren zweiten Stil und betrachtet anschließend den Teil, den kaum jemand gerne liest: welchen Preis Ihr Stil hat und was Ihr Gegenüber gewöhnlich dabei erlebt. Das Ergebnis beschreibt, wie Sie derzeit im Alltag daten. Es ist kein Typ, auf den Sie dauerhaft festgelegt sind, und keine Diagnose irgendeiner Erkrankung oder persönlichen Schwierigkeit.
Verhalten statt eines vagen Eindrucks
Jede Frage betrifft etwas, das Sie tatsächlich getan haben: wie schnell Sie entscheiden, worauf Sie achten, wem Sie Ihre Wünsche mitteilen, wie Sie mit einer ruhigen Woche umgehen und wie Kontakte enden. Keine Fragen nach Ihrem idealen Wochenende und keine Logik wie bei einem Horoskop.
Beide Balken statt einer einzelnen Bezeichnung
Ihr führender Stil erzählt selten die ganze Geschichte. Das Ergebnis betrachtet den höchsten zusammen mit dem zweiten Balken. Denn romantisch mit zurückhaltend ergibt ein ganz anderes Datingleben als romantisch mit überlegt. In der Kombination liegt der besonders hilfreiche Teil für Ihr Verständnis.
Der Preis wird klar benannt
Jeder Stil erhält eine Beschreibung seiner Stärken, seines typischen Preises, der Erfahrung des Gegenübers und einer konkreten Anpassung. Zurückhaltung wird als nachvollziehbare Strategie mit einem Preis beschrieben, nicht als persönlicher Mangel, den Sie erst beheben müssten, um eine Beziehung führen zu können.
| Merkmal | Üblicher kostenloser Test | Psychology.com |
|---|---|---|
| Worum es im Ergebnis tatsächlich geht | Welche Figur oder Epoche zu Ihnen passt | Wie Sie daten: Tempo, Auswahl, klare Absprachen und Rückzug |
| Die Fragen hinter Ihrem Ergebnis | 8 bis 12, oft mit lenkender Formulierung | 32 Fragen, acht pro Stil, gleichmäßig verteilt |
| Ihr zweiter Stil | Wird nur selten erwähnt | Ausgewertet und zusammen mit Ihrem führenden Stil eingeordnet |
| Offen über das verwendete Modell | Erweckt den Eindruck einer validierten Typologie | Benennt klar, dass keine validierte Skala für Dating-Stile existiert |
| Welchen Preis Ihr Stil für Sie hat | Nur schmeichelhafte Aussagen | Für jeden Stil benannt, auch für die besonders schmeichelhaften |
| Fachlich überprüfte Interpretation | Selten | Ja, durch eine Fachperson geprüft |
| Ihre Antworten bleiben auf Ihrem eigenen Gerät | Häufig werden sie erfasst | Auswertung in Ihrem Browser; nur zusammengefasste Werte, wenn Sie eine PDF oder einen Bericht anfordern |
Die 4 Muster, die dieser Test erfasst
- Der überlegte Dating-Stil: Langsam und bewusst, prüft vor stärkeren Gefühlen und möchte Erwartungen offen aussprechen und klären.
- Der romantische Dating-Stil: Schnell, intensiv, von Gefühlen geleitet und schon früh ganz dabei.
- Der zurückhaltende Dating-Stil: Vorsichtig, hält Möglichkeiten offen, benennt wenig und zieht sich zurück, wenn wirkliche Nähe entsteht.
- Der gelassene Dating-Stil: Entspannt, mit wenig Auswahlhürden, lässt Dinge entstehen und überspringt das klärende Gespräch.
Wenn Sie keiner Aussage zustimmen, alle Muster gleich stark sind oder die führenden Muster gleichauf liegen, zeigt das Ergebnis dies an, statt ein einzelnes Muster zu nennen.
Wie Ihr persönliches Ergebnis berechnet wird
Zweiunddreißig Aussagen, jeweils von völliger Ablehnung bis voller Zustimmung bewertet, verteilen sich gleichmäßig auf vier Stile. Jeder erhält acht Aussagen, vier im ersten und vier im zweiten Teil. Ihr Wert für einen Stil entspricht dem Anteil der möglichen Punkte, den Sie seinen Aussagen gegeben haben. Deshalb zeigt das Ergebnis Prozentwerte statt bloßer Summen. Die vier Balken müssen sich auch nicht zu einem bestimmten Gesamtwert addieren. Vielen Aussagen in allen Bereichen zuzustimmen, ist ein normales Ergebnis. Es bedeutet gewöhnlich, dass Sie je nach der Person, die Sie kennenlernen, unterschiedlich daten und Ihre Art des Umgangs an die jeweilige Verbindung anpassen.
Der höchste Balken ist der Stil, auf den sich die ausführliche Interpretation bezieht. Im jeweils zweiten Balken erkennen sich viele Menschen ebenfalls stark wieder, denn Datingverhalten ist meist eine Kombination. Wer überlegt datet und als zweiten Stil romantisch hat, prüft sorgfältig und verliebt sich anschließend stark, sobald die Prüfung bestanden ist. Wer überlegt und zugleich zurückhaltend ist, kann endlos prüfen und dies als Ansprüche bezeichnen. Wenn Ihre beiden höchsten Balken nur wenige Punkte auseinanderliegen, lesen Sie beide Interpretationen weiter unten und verstehen Sie die Kombination als Ihre Antwort. Wenn jeder Balken niedrig ist, haben die Fragen Ihr Muster nicht erfasst. Das geschieht besonders häufig bei Menschen, die in letzter Zeit wenig gedatet haben.
Was ein Dating-Stil auf dieser Seite bedeutet und was ausdrücklich nicht
Ein Dating-Stil meint hier das sichtbare Verhalten: das Tempo, das Sie vorgeben, Ihre Auswahlkriterien, wie und wann Absprachen benannt werden, Ihren Umgang mit einer stillen Woche und die Gründe, aus denen Sie gehen. Er ist kein Persönlichkeitstyp, nicht unveränderlich und keine Erklärung dafür, warum Sie so handeln. Solches Verhalten hängt stark von der Situation ab. Dieselbe Person datet mit 24 anders als mit 38, nach einer guten Beziehung anders als nach einer schlechten und in einer Stadt, in der alle einander kennen, anders als auf einer App mit tausend Profilen. Lesen Sie das Ergebnis deshalb als Beschreibung Ihres gegenwärtigen Verhaltens beim Kennenlernen. Es trägt gewissermaßen das heutige Datum, statt eine dauerhafte Aussage über Sie als Person zu sein.
Das zugrunde liegende Muster ist eine andere Frage, für die es eine wesentlich besser erforschte Antwort gibt: Bindung. Unser <a href="Test zum Bindungsstil">Test zum Bindungsstil</a> betrachtet Angst und Vermeidung in engen Beziehungen. Diese beiden Dimensionen tauchen in jahrzehntelanger Forschung immer wieder auf. Sie erklären mehr darüber, warum Ihr Datingverhalten so verläuft, als diese Seite leisten kann. Welche Menschen Sie anziehen, ist wiederum eine dritte Frage. Dafür gibt es den <a href="Welcher Typ passt zu mir? Test zu den Menschen, die Sie anziehen">Test „Was ist mein Typ?“</a>. Die drei Perspektiven ergänzen sich: Bindung beschreibt das Muster, der bevorzugte Typ die Ausrichtung Ihrer Anziehung und der Dating-Stil das, was eine Person beim Beobachten Ihres Kennenlernens tatsächlich sehen würde.
Woher diese vier Stile beim Dating stammen
Es gibt keine validierte Einteilung von Dating-Stilen. Wer etwas anderes behauptet, möchte Ihnen etwas verkaufen. Die vier Stile dieser Seite sind unsere eigene Einteilung, eigens für Psychology.com formuliert und an zwei Forschungsrichtungen orientiert. Die erste ist die Bindungsforschung bei Erwachsenen. Ihr beständiger Befund ist, dass romantisches Verhalten sich entlang zweier Dimensionen ordnet: Angst vor dem Verlassenwerden und Vermeidung von Nähe, statt sauber in Kategorien zu passen. Unsere Stile romantisch und zurückhaltend orientieren sich an den sichtbaren Verhaltensseiten dieser Dimensionen. Überlegt und gelassen beschreiben dagegen, wie viel Struktur jemand in das Kennenlernen bringt. Die zweite Grundlage ist Forschung zum modernen Dating, darunter die große Übersicht von Finkel und Kollegen darüber, was Online-Dating verändert und was nicht. Sie fand, dass das Durchsehen vieler Profile eine bewertende Haltung ähnlich dem Einkaufen fördert. Behauptungen über Passung auf Grundlage selbst berichteter Vorlieben hielten der Prüfung dagegen nicht stand. Diese Grenzen gehören zur Einordnung unseres eigenen Modells dazu.
Der letzte Befund verdient Aufmerksamkeit, denn er spricht besonders deutlich dagegen, die eigenen Auswahlkriterien zu ernst zu nehmen. Joel, Eastwick und Finkel wandten maschinelles Lernen auf Daten aus Speed-Dating an. Sie konnten vorhersagen, wie sehr Menschen andere allgemein mögen würden, aber nicht, zwischen welchen beiden es funken würde. Dieser besondere Funke blieb unvorhersehbar, selbst mit langen Listen der Vorlieben beider Personen. Eastwick und Finkel hatten bereits gezeigt, dass erklärte Partnerwünsche wenig darüber vorhersagen, wen Menschen tatsächlich wollen, sobald eine reale Person vor ihnen steht. Das bedeutet nicht, dass Ihre Vorlieben wertlos sind. Es bedeutet, dass Kriterien eine einfache Möglichkeit sind, eine Liste zu verkürzen, aber eine schlechte Methode, einen Menschen auszuwählen. Diesen Preis zahlt der überlegte Stil, während der gelassene ihn eher vermeidet. Die Unterscheidung hilft, die eigene Auswahl weniger als Gewissheit darüber zu behandeln, mit welchem realen Menschen eine Verbindung entstehen wird.
Was Sie mit Ihrem Ergebnis anfangen können
Nehmen Sie die eine Anpassung aus Ihrem Ergebnis und probieren Sie sie einen Monat lang aus, statt allgemein besser daten zu wollen. Veränderungen auf dieser Ebene sind klein und konkret: eine direkte statt nur angedeutete Frage, eine Woche ohne Nachsehen in der App, ein Gespräch über Erwartungen zwei Wochen früher als gewöhnlich oder eine vielversprechende Person, der Sie über den üblichen Rückzugspunkt hinaus eine Chance geben. Entscheidend ist nicht, ob sich das bequem angefühlt hat. Entscheidend ist, was Ihr Gegenüber damit gemacht hat und welche neue Erfahrung dadurch in der Verbindung möglich wurde.
Wenn das erkannte Muster tiefer reicht als eine Gewohnheit, gibt es passendere Seiten. Der Test zu Bindungsangst betrachtet den Rückzug im Moment wirklicher Nähe. Der Test zu einer Situationship richtet sich an Verbindungen, die nie ganz benannt oder gemeinsam geklärt wurden.
Der <a href="Test zu Warnzeichen in Ihrer Beziehung">Test zu Warnzeichen in Beziehungen</a> passt, wenn Ihre Gründe zu gehen vor allem das Verhalten der anderen Person betreffen. Wenn in jeder bisherigen Beziehung dasselbe geschehen ist, kommt eine Fachperson mit Erfahrung bei Beziehungsmustern in sechs Sitzungen weiter als ein Test mit zweiunddreißig Fragen. Es ist vollkommen in Ordnung, gleich dort anzufangen und das wiederkehrende Muster in einem persönlichen Gespräch zu betrachten.
Methodik und Quellen
Die 32 Aussagen dieser Seite wurden eigens für Psychology.com formuliert. Die vier Stile überlegt, romantisch, zurückhaltend und gelassen sind unsere eigene Einteilung mit eigenen Bezeichnungen. Es gibt keine validierte Typologie der Dating-Stile, und hier wird kein veröffentlichter Fragebogen wiedergegeben. Die Einteilung ist an die Bindungsforschung bei Erwachsenen angelehnt. Dort ordnet sich romantisches Verhalten entlang der Dimensionen Angst und Vermeidung, die mit der Experiences in Close Relationships Scale gemessen werden (Brennan, Clark und Shaver, 1998). Dieses Instrument wird hier genannt, aber nicht wiedergegeben. Hinzu kommt die Forschung zum modernen Dating, besonders Finkels und seiner Kollegen Übersicht zum Online-Dating (2012) sowie die Speed-Dating-Arbeit von Joel, Eastwick und Finkel (2017). Sie zeigt, wie wenig anfängliche Anziehung aus erklärten Vorlieben vorhergesagt werden kann. Jeder Stil wird von acht Aussagen getragen, vier in jedem der beiden Teile. So kann kein Stil allein aufgrund einer größeren Anzahl von Fragen zum führenden Ergebnis werden.
Werte werden als Anteil der möglichen Punkte angegeben, den Sie den Aussagen eines Stils zugeteilt haben. Der höchste Balken bestimmt, auf welchen Stil die ausführliche Interpretation eingeht. Es gibt hier keine Grenzwerte, Normen oder klinischen Schwellen, weil solche Grundlagen für diese Einteilung nicht existieren. Das Ergebnis beschreibt Ihre eigenen Antworten zur Orientierung und Selbstreflexion, nicht zur diagnostischen Beurteilung. Es sagt nichts über eine Erkrankung aus. Datingverhalten hängt von der Situation ab und verändert sich mit Alter, Umständen und Ihrer letzten Beziehung. Betrachten Sie das Ergebnis daher als mit dem heutigen Datum versehen, statt als festen Typ. Diese Seite wurde für Erwachsene geschrieben und enthält keine sexuellen Inhalte.
Quellen
- Brennan KA, Clark CL, Shaver PR. Self-report measurement of adult romantic attachment: an integrative overview. In: Simpson JA, Rholes WS, eds. Attachment Theory and Close Relationships. New York: Guilford Press; 1998:46-76. ISBN 9781572301023.
- Mikulincer M, Shaver PR. Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. 2nd ed. New York: Guilford Press; 2016. guilford.com/books/Attachment-in-Adulthood/Mikulincer-Shaver/9781462533817
- Finkel EJ, Eastwick PW, Karney BR, Reis HT, Sprecher S. Online dating: a critical analysis from the perspective of psychological science. Psychol Sci Public Interest. 2012;13(1):3-66. doi.org/10.1177/1529100612436522
- Joel S, Eastwick PW, Finkel EJ. Is romantic desire predictable? Machine learning applied to initial romantic attraction. Psychol Sci. 2017;28(10):1478-1489. doi.org/10.1177/0956797617714580
- Eastwick PW, Finkel EJ. Sex differences in mate preferences revisited: do people know what they initially desire in a romantic partner? J Pers Soc Psychol. 2008;94(2):245-264. doi.org/10.1037/0022-3514.94.2.245
Diese Quelle zitieren
Psychology.com. (2026, 21. Okt.). Test zum Dating-Stil: Wie gehen Sie beim Kennenlernen vor? Psychology.com. https://psychology.com/de/tests/dating-stil
Test zum Dating-Stil: Wie gehen Sie beim Kennenlernen vor?: Häufige Fragen
Gibt es einen wissenschaftlich gesicherten Test zu Dating-Stilen?
Einen validierten Test dafür gibt es nicht. Bindungsinstrumente sind gut validiert und erfassen etwas Tieferliegendes als Datingverhalten. Auch die Forschung zum modernen Dating ist umfangreich. Dennoch ordnet keine wissenschaftlich begutachtete Skala Menschen diesen Dating-Stilen zu. Die vier Stile hier sind unsere eigene Einteilung, entwickelt aus Bindungs- und Datingforschung und als Profil zur Orientierung formuliert. Wir benennen diese Grenze lieber offen, als eine wissenschaftliche Absicherung anzudeuten, die tatsächlich nicht vorhanden ist.
Wie unterscheidet sich dieser Test vom Test zum Bindungsstil?
Bindung beschreibt das zugrunde liegende Muster: Ihren Umgang mit Nähe und der Angst, sie zu verlieren, erfasst entlang von Angst und Vermeidung. Dating-Stil beschreibt das sichtbare Verhalten: Tempo, Auswahl, klare Absprachen und Rückzug. Zwei Menschen mit demselben Bindungsmuster können sehr unterschiedlich daten. Nutzen Sie unseren <a href="Test zum Bindungsstil">Test zum Bindungsstil</a> für das Muster und diesen für das Verhalten. In welcher Reihenfolge Sie beide bearbeiten, können Sie selbst entscheiden.
Kann sich mein Dating-Stil mit der Zeit verändern?
Ja, und gewöhnlich tut er das auch. Datingverhalten folgt den Umständen: wie kürzlich Sie verletzt wurden, wie sehr Sie sich dieses Jahr eine Beziehung wünschen, wie viele Möglichkeiten die App vor Ihnen nahelegt und wie alt Sie sind. Nach dem Ende einer langen Beziehung liegen Menschen oft eine Zeit lang bei zurückhaltend oder gelassen und später nicht mehr. Wiederholen Sie den Test in sechs Monaten. Es ist durchaus zu erwarten, dass sich die Balken dann verschoben haben.
Mein Ergebnis ist zurückhaltend. Ist das ein Problem für mich?
Nein. Möglichkeiten offenzuhalten und langsam vorzugehen schützt Sie. Viele Menschen daten aus guten Gründen so. Der Stil hat allerdings einen konkreten Preis: Der Moment, in dem etwas wirklich werden könnte, ist oft auch der Moment, in dem Sie gehen. So kann eine lange Geschichte vielversprechender Anfänge entstehen, ohne viele Erfahrungen darüber zu sammeln, wie Sie in einer tatsächlichen Beziehung sind. Das Ergebnis benennt diesen Preis und schlägt einen Versuch vor. Es fällt kein Urteil über Ihren Charakter oder darüber, ob Sie grundsätzlich beziehungsfähig sind.
Was ist, wenn zwei Stile genau gleichauf liegen?
Das ist ein echtes Ergebnis. Die Seite benennt es, statt einen Gewinner auszuwählen. Lesen Sie beide Interpretationen in der Ergebnisliste und betrachten Sie die Kombination als Ihr Muster. Das meiste Datingverhalten ist eine Mischung. Wenn jeder Balken niedrig ist, passen die Fragen wahrscheinlich nicht gut zu Ihrer Situation. Das kommt häufig vor, wenn Sie in letzter Zeit wenig oder gar nicht gedatet haben.
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