Test auf AuDHS, Autismus und ADHS: Erkennen Sie, wie autistische Merkmale und ADHS-Merkmale gemeinsam auftreten

Der Test auf AuDHS beschreibt autistische Merkmale und Merkmale von ADHS getrennt, ohne eine der beiden Diagnosen zu bestätigen. Die 18 Aussagen verteilen sich auf zwei eigenständige Gruppen mit je neun Aussagen: eine zu Merkmalen in Richtung Autismus und eine zu Merkmalen in Richtung ADHS. Jede Gruppe erhält 0 bis 36 Punkte. Ihr gemeinsamer Gesamtwert von maximal 72 bestimmt den übergeordneten Ergebnisbereich. In der Aufschlüsselung bleiben beide Einzelwerte nebeneinander sichtbar. So erkennen Sie, ob ein Profil stärker hervortritt als das andere, statt nur eine vermischte Zahl zu lesen.

Da dieser Orientierungstest zwei unterschiedliche Gruppen von Merkmalen mit 18 Aussagen erfasst, ist er bewusst kurz. Ein niedriger Wert auf einer Seite schließt dieses Profil nicht aus. Das gilt besonders, wenn Sie sich über Jahre angepasst oder Ihre Merkmale verborgen haben. Ein hoher Wert auf einer der beiden Seiten ist ein Anlass, den ausführlicheren Test zu diesem Profil zu nutzen, statt hier bereits aufzuhören.

Die angezeigten Bereiche sind redaktionelle Beschreibungen der Antworten auf diesen Fragebogen. Sie sind weder validierte Schwellenwerte noch Wahrscheinlichkeiten für eine Diagnose oder ein Maß dafür, wie viel Unterstützung Ihnen zusteht. Ein höherer gemeinsamer Gesamtwert kann aus unterschiedlichen Mustern entstehen. Lesen Sie deshalb jedes Profil gesondert, statt aus dem Gesamtwert abzuleiten, dass beide Diagnosen bei Ihnen vorliegen müssten.

Über Jahrzehnte sollten Fachpersonen Autismus und ADHS nicht bei derselben Person diagnostizieren. Familien und Erwachsene mussten deshalb häufig eine Bezeichnung wählen, selbst wenn beide passten. Das änderte sich mit dem DSM-5 im Jahr 2013. Seitdem sind beide Diagnosen ausdrücklich gemeinsam möglich. Dies entsprach dem, was viele Fachpersonen bereits in der Praxis beobachteten, wie Antshel und Russo 2019 beschreiben. Eine einzelne gemeinsame AuDHS-Diagnose oder einen entsprechenden einzelnen Test gibt es weiterhin nicht. Heute besteht eine Abklärung gewöhnlich aus einer Untersuchung auf Autismus und einer Untersuchung auf ADHS. Manchmal führt dieselbe Fachperson beide durch, manchmal sind zwei unterschiedliche Fachpersonen daran beteiligt.

Wenn Sie nach einer Stelle für die Abklärung suchen, fragen Sie direkt, ob dort beide Diagnosen oder nur eine untersucht werden. Viele Fachpersonen sind auf einen Bereich spezialisiert. Wenn Sie Ihre Ergebnisse aus diesem Orientierungstest sowie aus unseren gesonderten Tests auf Autismus und ADHS zum ersten Termin mitbringen, kann das Gespräch mit konkreten Beobachtungen beginnen. Im Verzeichnis von Psychology.com können Sie nach Fachpersonen mit Erfahrung mit Neurodivergenz bei Erwachsenen filtern und eine passende Anlaufstelle suchen.

Schreiben Sie vor einem Termin Beispiele aus Ihrer Kindheit und Ihrem Erwachsenenleben auf. Berücksichtigen Sie Situationen, die Sie gut bewältigen, ebenso wie solche, in denen Sie Unterstützung benötigen. Notieren Sie, ob Schwierigkeiten je nach Umgebung, sensorischen Anforderungen oder verfügbarer Struktur unterschiedlich ausfallen. Fragen Sie die Fachperson, wie sie überlappende Erfahrungen unterscheidet und welche Informationen helfen würden, Ihre Entwicklungsgeschichte besser zu verstehen.

Einige Erfahrungen, die bei AuDHS auftreten, sind so spezifisch, dass es eigene Orientierungstests dafür gibt. Wenn Sie besonders stark auf Geräusche, Licht oder Oberflächen reagieren, untersucht der Test zur sensorischen Verarbeitung dies genauer. Wenn vor allem Zeitgefühl, vergessene Arbeitsschritte oder Schwierigkeiten beim Beginnen und Abschließen von Aufgaben auffallen, schlüsselt der Test zu exekutiven Funktionen dieses Muster weiter auf. Das Werkzeug zum Zeitmanagement bietet außerdem konkrete Strategien für die tägliche Organisation. Diese Angebote können Ihnen helfen, einzelne Erfahrungen genauer zu beschreiben, die in diesem kurzen gemeinsamen Fragebogen nur einen Teil des Gesamtbildes ausmachen.

Wenn Sie seit Jahren bewusst das soziale Verhalten anderer Menschen nachahmen, um zurechtzukommen, erfasst der Test zum autistischen Masking mit dem CAT-Q genau dieses Muster. Merkmale können deutlich anders sichtbar werden, wenn das Verbergen nachlässt. Auch Zurückweisungssensibilität, eine plötzliche und intensive Reaktion auf wahrgenommene Kritik oder Enttäuschung, tritt häufig gemeinsam mit ADHS auf. Falls Sie sich darin wiedererkennen, gibt es dafür den eigenen Test zur Zurückweisungssensibilität, auch RSD genannt.

Wählen Sie über die Testübersicht einen Orientierungstest, der zu einer konkreten Frage passt. Sie können einer klinischen Fachperson aber auch unmittelbar konkrete Beobachtungen schildern, ohne weitere Fragebögen auszufüllen. Wiederholte Tests sind keine Voraussetzung, um Unterstützung zu erbitten. Wenn mehrere Merkmale mit Besonderheiten der Aufmerksamkeit, Sinnesverarbeitung oder des Lernens überlappen, bietet der <a href="Test auf Neurodivergenz">Test auf Neurodivergenz</a> einen breiteren ersten Blick, bevor Sie einen gezielteren Test wählen. Wenn sich Ihre Gelenke schon immer weiter bewegen ließen als die anderer Menschen, betrachtet der <a href="Test auf Hypermobilität">Test auf Hypermobilität</a> die 5PQ-Fragen und Auswirkungen im Alltag. Wenn Sie vor allem die autistische Seite erneut betrachten möchten, ist der RAADS-Test auf Autismus ein validierter Orientierungstest mit vierzehn Aussagen für Erwachsene. Wenn alltägliche Anforderungen Angst und Vermeidung auslösen, sogar bei Dingen, die Sie selbst tun möchten, betrachtet der Test zu PDA dieses besondere Muster gesondert. So können Sie je nach Ihrer eigenen Frage den Bereich auswählen, der für ein weiteres Gespräch besonders relevant ist.

Ja, dieser Test auf AuDHS für Erwachsene ist kostenlos. Er umfasst 18 Aussagen, neun zu autistischen Merkmalen und neun zu Merkmalen von ADHS. Beide Gruppen werden getrennt mit jeweils bis zu 36 Punkten gewertet; der gemeinsame Gesamtwert reicht bis 72. Der Test dauert etwa fünf Minuten, läuft in Ihrem Browser und benötigt kein Benutzerkonto. Dass Sie den Test kostenlos machen können, ändert nichts an seinem Zweck: Er dient der Orientierung und zeigt, wie stark jedes Profil in Ihren Antworten hervortritt. Er stellt keine Diagnose. Auch in der klinischen Abklärung gibt es kein einzelnes gemeinsames Instrument für AuDHS. Gewöhnlich werden eine Untersuchung auf Autismus und eine Untersuchung auf ADHS durchgeführt, manchmal durch eine Fachperson, manchmal durch zwei. Diese Seite nennt die gesonderten Tests auf Autismus und ADHS als mögliche nächste Schritte zur weiteren Orientierung.