Wender-Utah-orientierter Test zu ADHS in der Kindheit: Blicken Sie auf die Zeit von 6 bis 12 Jahren zurück und erkennen Sie Ihre auffälligen Bereiche
Dieser Test bittet Erwachsene, auf die Zeit zwischen 6 und 12 Jahren zurückzublicken. Sie bewerten 25 eigene Aussagen über Aufmerksamkeit, Unruhe, Temperament, Schule und Freundschaften in der Struktur der Wender Utah Rating Scale, WURS-25. Sie erhalten einen Gesamtwert von 0 bis 100, eine Aufschlüsselung nach fünf Bereichen und eine verständliche Erklärung dazu, was das Ergebnis bedeutet und was es nicht aussagen kann. Der Test ergänzt einen Fragebogen zu aktuellen Symptomen wie den ASRS, ersetzt ihn aber nicht.
Geprüft vonMichael Callans, MSWWender-Utah-orientierter Test: Anzeichen von ADHS in der eigenen Kindheit ist ein kostenloser, vertraulicher Selbsttest mit 25 Fragen. Grundlage: Eigene Aussagen in der Struktur der WURS-25 · nicht die veröffentlichte Skala. Er dauert etwa 5 Minuten, wird vollständig in Ihrem Browser ausgewertet und bietet eine verständliche Einordnung Ihrer Punktzahl in 3 Ergebnisbereiche. Auf Wunsch erhalten Sie einen ausführlichen persönlichen Bericht. Der Test dient der ersten Orientierung und stellt keine Diagnose.
Der Blick auf die Kindheit bei ADHS im Erwachsenenalter
Eine Untersuchung auf ADHS bei Erwachsenen hat zwei Seiten: Was geschieht heute, und war das Muster bereits in der Kindheit vorhanden? Denn ADHS beginnt definitionsgemäß früh im Leben. Fragebögen wie der ASRS betrachten die erste Seite. Die Wender Utah Rating Scale, 1993 von Ward, Wender und Reimherr veröffentlicht, wurde für die zweite entwickelt. Erwachsene schätzen damit ihre eigene Kindheit ein. Diese Seite übernimmt Struktur und Zweck der Kurzform mit 25 Aussagen und verwendet dafür eigene Formulierungen. Die veröffentlichten Aussagen unterliegen dem Urheberrecht der Zeitschrift. Unser Angebot ist deshalb ausdrücklich ein Orientierungstest und nicht die validierte Skala.
Rückblickende Aussagen nach der Struktur der WURS-25
Fünfundzwanzig eigene Aussagen darüber, wie Sie ungefähr zwischen 6 und 12 Jahren waren. Die Antworten reichen von Überhaupt nicht (0) bis Sehr stark (4), mit insgesamt 0 bis 100 Punkten. Antwortformat und Wertebereich entsprechen der veröffentlichten Kurzform. Die meisten ADHS-Tests im Internet fragen dagegen nur nach Ihrem heutigen Erleben. Dieser Test ergänzt den Rückblick.
Eine Aufschlüsselung in fünf Bereiche Ihrer damaligen Kindheit
Aufmerksamkeit und Konzentration, Impulsivität und Unruhe, Temperament und Stimmung, Schule und Lernen sowie Freundschaften und Autorität, mit jeweils fünf Aussagen. Diese Einteilung stammt von uns und ist entsprechend gekennzeichnet. Sie zeigt, wo sich Ihre Anzeichen in der Kindheit häuften, statt alles in einer einzigen Zahl zusammenzufassen.
Offen über Erinnerung und darüber, was Ihr Ergebnis aussagen kann
Ein Rückblick über dreißig Jahre ist unvollkommen. Ein Wert zur Kindheit allein kann ADHS nicht feststellen. Die Einordnung erklärt, was das Ergebnis einem Fragebogen zu aktuellen Symptomen hinzufügt, wann Sie es mit einer Fachperson besprechen können und weshalb ein hoher Wert eine Information und kein persönliches Etikett ist.
| Merkmal | Üblicher kostenloser Test | Psychology.com |
|---|---|---|
| Fragt nach der Kindheit und nicht nur nach heutigen Symptomen | Selten | Ja, nach der Zeit von 6 bis 12 Jahren, in WURS-25-Struktur |
| Offene Angaben zum verwendeten Instrument | Behauptet häufig, die originale WURS zu sein | Eigene Aussagen; die veröffentlichte Skala wird genannt, aber hier nicht wiedergegeben |
| Aufschlüsselung nach fünf Bereichen | Nein | Aufmerksamkeit / Unruhe / Temperament / Schule / soziale Beziehungen |
| Erklärt, wie der Test den ASRS ergänzt | Nein | Ja, ergänzt einen Fragebogen zu aktuellen Symptomen |
| Fachlich geprüfte Einordnung der Ergebnisse | Selten | Ja, durch eine Fachperson geprüft |
| Optionaler ausführlicher Bericht zu Ihren Ergebnissen | Nein | Ja, genau auf Ihre persönlichen Werte abgestimmt |
| Ihre Antworten bleiben auf Ihrem eigenen Gerät | Werden häufig erfasst | Auswertung in Ihrem Browser; nur zusammengefasste Werte bei Anforderung eines PDF oder eines persönlichen Berichts |
So wird der Test ausgewertet
Ihre Antworten ergeben insgesamt 0 bis 100 Punkte. Ihr Ergebnis fällt in einen dieser 3 Bereiche:
| Punktzahl | Bereich | Was das nahelegt |
|---|---|---|
| 0–33 | Wenige Anzeichen in der Kindheit | Im Rückblick erinnern Sie wenige der Kindheitsmuster, nach denen dieser Test fragt. Das ist eine nützliche Information. Sie beantwortet die Frage nach möglichen heutigen Schwierigkeiten jedoch nicht allein und nicht abschließend. |
| 34–66 | Einige Anzeichen in der Kindheit | Sie erinnern eine spürbare Anzahl der Kindheitsmuster, nach denen dieser Test fragt, oft mit einem Schwerpunkt in einem oder zwei Bereichen. Ein genauerer Blick lohnt sich. Die Aufschlüsselung bietet dafür einen sinnvollen Ausgangspunkt zur weiteren Betrachtung Ihrer Erfahrungen. |
| 67–100 | Viele Anzeichen in der Kindheit | Sie erinnern viele der Kindheitsmuster, nach denen dieser Test fragt, und zwar in mehreren Bereichen. Das ist ein guter Grund, der Frage ernsthaft nachzugehen. Ihr Ergebnis ist dabei eine Information und kein festes Etikett für Sie. |
Wie dieser Test zu ADHS in der Kindheit ausgewertet wird
Der Test enthält 25 Aussagen darüber, wie Sie als Kind ungefähr zwischen 6 und 12 Jahren waren. Jede Aussage wird von Überhaupt nicht (0) bis Sehr stark (4) bewertet. Die Gesamtsumme reicht damit von 0 bis 100, im selben Format und Wertebereich wie die veröffentlichte Kurzform WURS-25. Die Aufschlüsselung verteilt Ihren Gesamtwert auf fünf Bereiche mit jeweils fünf Aussagen: Aufmerksamkeit und Konzentration, Impulsivität und Unruhe, Temperament und Stimmung, Schule und Lernen sowie Freundschaften und Autorität. Diese fünf Gruppen haben wir selbst gebildet. Die veröffentlichte Skala berichtet dagegen nur einen Gesamtwert und verwendet diese Gruppierung nicht.
Die drei Bereiche dieser Seite, wenige, einige und viele Anzeichen in der Kindheit, sind Drittel zur Orientierung und keine klinischen Grenzwerte. Für die veröffentlichte WURS-25 gibt es einen Forschungsgrenzwert aus der ursprünglichen Validierungsstudie. Diese Zahl gilt jedoch für die veröffentlichten Aussagen und die damalige Stichprobe, nicht für unsere eigenen Formulierungen. Deshalb verwenden wir sie hier nicht. Ein hoher Wert bedeutet, dass Sie viele der Kindheitsmuster erinnern, um die herum die Skala entwickelt wurde. Er stellt ADHS nicht fest. Ein niedriger Wert schließt ADHS ebenso wenig aus, besonders bei Menschen, deren Anzeichen in der Kindheit eher still waren, statt andere deutlich zu stören.
Was die Wender Utah Rating Scale ist und weshalb diese Seite sie nicht wiedergibt
Die Wender Utah Rating Scale wurde an der University of Utah von Paul Wender und Kollegen entwickelt. Ward, Wender und Reimherr veröffentlichten sie 1993 im American Journal of Psychiatry. Die vollständige Fassung hat 61 Aussagen. Die Kurzform mit 25 Aussagen verwendet diejenigen, die Erwachsene mit ADHS am besten von Erwachsenen ohne ADHS und von Erwachsenen mit Depression unterschieden. Ihr Zweck ist rückblickend: Da ADHS für eine Diagnose bereits in der Kindheit begonnen haben muss, braucht eine Fachperson bei der Untersuchung Erwachsener Hinweise darauf, dass das Muster früh vorhanden war. Die WURS bietet Erwachsenen einen strukturierten Weg, davon zu berichten. Sie wird in Forschung und klinischer Praxis häufig genutzt und wurde in viele Sprachen übersetzt und in diesen Fassungen validiert.
Die veröffentlichten Aussagen sind durch das Urheberrecht der Zeitschrift geschützt und nicht gemeinfrei. Diese Seite gibt sie daher nicht wieder. Stattdessen haben wir 25 eigene Aussagen zu denselben Themen der Kindheit verfasst, mit demselben Antwortformat und Gesamtwertebereich. Überall, wo die Skala genannt wird, machen wir das deutlich. Das ist aus einem praktischen Grund wichtig: Wenn eine Fachperson Sie bittet, die WURS-25 auszufüllen, kann Ihr dortiger Wert von Ihrem Ergebnis hier abweichen. Für die Untersuchung zählt der dort erhobene Wert. Verstehen Sie diese Seite als Vorbereitung auf ein ähnliches Gespräch über Ihre eigene Vergangenheit.
Anzeichen in der Kindheit, aktuelle Symptome und das Gesamtbild im Erwachsenenalter
Ein Wert zur Kindheit ist eine Hälfte des Bildes. Die andere Hälfte betrifft das, was heute geschieht. Der gängige Fragebogen dafür ist der ASRS, die gemeinsam mit der Weltgesundheitsorganisation entwickelte Adult ADHD Self-Report Scale. Unsere ASRS-Seite gibt ihn wieder, und unser <a href="Test auf ADHS für Erwachsene">ADHS-Test für Erwachsene</a> bietet eine breitere Betrachtung aktueller Symptome. Einen Test zur Kindheit und einen zum heutigen Erleben zusammen zu machen, ähnelt stärker dem Vorgehen einer Fachperson. Hohe Werte in beiden sind ein guter Grund, eine formale Untersuchung zu suchen. Ein hoher aktueller Wert bei niedrigem Kindheitswert kann bedeuten, dass frühe Anzeichen still waren. Er kann aber auch auf andere Ursachen als ADHS hinweisen, etwa Angst, Depression, Schlafprobleme oder Burnout. All diese Ursachen können im Erwachsenenalter ähnlich wie Unaufmerksamkeit aussehen und verdienen eine genaue fachliche Betrachtung.
Manche Gruppen erreichen hier eher niedrige Werte, obwohl sie ADHS haben. Mädchen und Menschen mit vorwiegend Unaufmerksamkeit statt Hyperaktivität hatten häufig eine Kindheit, die von außen unauffällig wirkte. Tagträumen und fehlende Organisation fallen weniger auf als störendes Verhalten. Unser Test zu ADHS bei Frauen betrachtet dieses Muster. Wenn bei Ihnen Aufmerksamkeit und Schule stärker hervortraten als Unruhe und Temperament, betrachten der <a href="Test zu exekutiven Funktionen">Test zu exekutiven Funktionen</a> und der Test zu Zeitblindheit die beteiligten Fähigkeiten im Erwachsenenalter. Dort zeigen sich häufig die Auswirkungen, die im heutigen Alltag am meisten ins Gewicht fallen.
Was Sie mit Ihrem persönlichen Ergebnis anfangen können
Wenn Ihr Gesamtwert im Bereich vieler Anzeichen lag oder ein einzelner hoher Bereich noch heute Ihr Leben beschreibt, ist eine formale Untersuchung ein sinnvoller nächster Schritt. Dafür kommen psychiatrische, psychologische oder entsprechend spezialisierte Fachpersonen infrage. Nehmen Sie dieses Ergebnis zusammen mit einem Fragebogen zu aktuellen Symptomen mit. Bringen Sie möglichst auch etwas aus der damaligen Zeit mit: ein Schulzeugnis, die Erinnerung eines Elternteils oder eines Geschwisters oder eine Bemerkung einer Lehrkraft. Solche äußeren Hinweise sind wertvoll, gerade weil Erwachsene ihre Kindheit nicht vollkommen erinnern. Eine Untersuchung kann ADHS außerdem von ähnlich wirkenden Ursachen unterscheiden. Das kann kein Fragebogen für sich allein leisten.
Wenn Ihre Gesamtsumme niedrig war, Sie aber wegen tatsächlicher heutiger Schwierigkeiten hier gelandet sind, lassen Sie die Frage nicht durch einen Kindheitswert abschließen. Bearbeiten Sie den Fragebogen zu aktuellen Symptomen, achten Sie auf Schlaf, Stimmung und Stress und sprechen Sie mit einer Fachperson darüber, was Sie konkret behindert. Unabhängig von der Zahl ist eine Kindheit mit vielen dieser Muster kein Urteil darüber, wer Sie damals waren. Sie beschreibt ein Nervensystem, das in einer Umgebung anders arbeitete, die nicht dafür eingerichtet war. Erwachsene, die das verstehen, empfinden häufig Erleichterung statt Verlust. Der Rückblick kann helfen, alte Erfahrungen mit einem verständnisvolleren Blick einzuordnen.
Methodik und Quellen
Diese Seite ist ein Orientierungstest in der Struktur der Wender Utah Rating Scale mit 25 Aussagen, WURS-25. Dieses rückblickende Instrument zu ADHS in der Kindheit wurde 1993 von Ward, Wender und Reimherr im American Journal of Psychiatry veröffentlicht. Die veröffentlichten Aussagen unterliegen dem Urheberrecht der Zeitschrift und werden hier nicht wiedergegeben. Wir haben 25 eigene Aussagen über Aufmerksamkeit, Unruhe und Impulsivität, Temperament und Stimmung, Schule und Lernen sowie Freundschaften und Autorität ungefähr zwischen 6 und 12 Jahren verfasst. Jede beschreibt ein konkretes Verhalten. Das fünfstufige Antwortformat von 0 bis 4 und die Gesamtsumme von 0 bis 100 entsprechen der veröffentlichten Skala, damit die äußere Struktur vergleichbar bleibt. Die Aufschlüsselung nach fünf Bereichen stammt von uns. Die veröffentlichte Skala berichtet einen einzigen Gesamtwert. Die Ergebnisbereiche sind Drittel zur Orientierung, nicht der veröffentlichte Grenzwert, der nur für die veröffentlichten Aussagen gilt. Die deutschen Aussagen sind eine hausinterne Übersetzung der englischen eigenen Aussagen, nicht die validierte deutsche Fassung der WURS.
Rückblickende Selbstauskünfte über die Kindheit sind unvollkommen: Erwachsene vergessen, deuten Erfahrungen neu und erinnern manchmal durch die Brille ihres heutigen Befindens. Die ursprüngliche Forschung zur WURS berücksichtigte dies, indem sie die Skala mit klinischen Diagnosen und Einschätzungen der Eltern verglich. Diese Seite kann das nicht leisten. Ihr Ergebnis ist deshalb ein strukturierter Anstoß zur Reflexion und für ein fachliches Gespräch, kein Beleg für eine Diagnose. Ein Fragebogen zu aktuellen Symptomen wie der ASRS deckt die andere Hälfte einer Untersuchung auf ADHS bei Erwachsenen ab. Beide zusammen kommen dem fachlichen Vorgehen näher. Die Quellen nennen die Originalarbeiten zu WURS, ASRS, diagnostischen Kriterien und zur Forschung über ADHS im Erwachsenenalter. Keine davon validiert diesen konkreten Fragebogen.
Quellen
- Ward MF, Wender PH, Reimherr FW. The Wender Utah Rating Scale: an aid in the retrospective diagnosis of childhood attention deficit hyperactivity disorder. American Journal of Psychiatry. 1993;150(6):885-890. doi.org/10.1176/ajp.150.6.885
- Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychological Medicine. 2005;35(2):245-256. doi.org/10.1017/S0033291704002892
- Faraone SV, Banaschewski T, Coghill D, et al. The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2021;128:789-818. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2021.01.022
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5th ed., text rev. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2022.
Diese Quelle zitieren
Psychology.com. (2026, 20. Okt.). Wender-Utah-orientierter Test: Anzeichen von ADHS in der eigenen Kindheit. Psychology.com. https://psychology.com/de/tests/wender-utah
Wender-Utah-orientierter Test: Anzeichen von ADHS in der eigenen Kindheit: Häufige Fragen
Ist dies die tatsächliche originale Wender Utah Rating Scale?
Nein. Die Aussagen der WURS-25 wurden in einem urheberrechtlich geschützten Zeitschriftenartikel veröffentlicht. Deshalb gibt diese Seite sie nicht wieder. Sie verwendet 25 eigene Aussagen über dieselben Kindheitsthemen, im selben Antwortformat von 0 bis 4 und mit einem Gesamtbereich von 0 bis 100. Wenn eine Fachperson Ihnen die veröffentlichte Skala vorlegt, zählt deren Ergebnis für Ihre Untersuchung. Diese Seite ist eine Vorbereitung auf dasselbe Gespräch und soll Ihnen helfen, entsprechende Erinnerungen zu ordnen.
Welchen Grenzwert hat die WURS-25, und gilt er auch hier?
Die ursprüngliche Validierungsstudie von 1993 berichtete einen Grenzwert für die veröffentlichten 25 Aussagen, der Erwachsene mit ADHS in ihrer Stichprobe von Vergleichspersonen unterschied. Diese Zahl gehört zu genau diesen Aussagen und dieser Stichprobe. Da unsere Aussagen eigene Formulierungen sind, verwenden wir den Grenzwert nicht. Unsere drei Bereiche teilen die Spanne von 0 bis 100 zur Orientierung in Drittel. Sie zeigen, ob Sie wenige, einige oder viele Anzeichen aus der Kindheit berichten, und dienen nicht dazu, Sie diagnostisch einzuordnen.
Weshalb wird überhaupt nach der eigenen Kindheit gefragt?
Weil ADHS eine Besonderheit der neurologischen Entwicklung ist. Definitionsgemäß beginnt sie früh. Die diagnostischen Kriterien verlangen, dass mehrere Symptome bereits vor dem Alter von 12 Jahren vorhanden waren. Wer einen Erwachsenen untersucht, braucht deshalb ein Bild seiner Kindheit. Eine strukturierte rückblickende Skala ist eine Möglichkeit, dieses Bild zu gewinnen. Fragebögen zu aktuellen Symptomen wie unser ASRS und unser <a href="Test auf ADHS für Erwachsene">ADHS-Test für Erwachsene</a> betrachten die andere Hälfte und ergänzen damit den Rückblick.
Was ist, wenn ich mich nicht gut an meine Kindheit erinnere?
Das ist häufig, und die veröffentlichte Forschung erkennt an, dass die Erinnerung Erwachsener unvollkommen ist. Antworten Sie nach Ihrem allgemeinen Eindruck statt anhand einzelner Vorfälle. Wenn möglich, fragen Sie einen Elternteil, Geschwister oder einen alten Freund nach deren Erinnerungen, oder schauen Sie in alte Schulzeugnisse. Genau deshalb schätzen Fachpersonen solche äußeren Hinweise. Eine verschwommene Erinnerung ist ein Grund, den Wert vorsichtig einzuordnen, aber kein Grund, die Frage nach Ihrer Kindheit überhaupt nicht zu betrachten.
Ist dieser Test tatsächlich vollständig vertraulich?
Ja. Er läuft vollständig in Ihrem Browser. Ihre einzelnen Antworten werden dort ausgewertet und niemals an uns übertragen oder mit Ihnen verknüpft. Sie bleiben in diesem Tab, damit Sie zu Ihrem Ergebnis zurückkehren können. Wenn Sie den Tab schließen oder seine Daten löschen, werden die Antworten entfernt. Wenn Sie das PDF per E-Mail anfordern, erhalten wir Ihre zusammengefassten Werte mit Ihrer E-Mail-Adresse, niemals Ihre einzelnen Antworten. Sie benötigen dafür kein Benutzerkonto.
Mein Wert war niedrig, aber heute habe ich Schwierigkeiten. Schließt das ADHS aus?
Nein. Unaufmerksame Kinder und viele Mädchen hatten häufig eine Kindheit, die von außen unauffällig erschien. Ein niedriger rückblickender Wert kann sie deshalb übersehen. Unser Test zu ADHS bei Frauen betrachtet dieses Muster. Ein niedriger Kindheitswert bei heutigen Schwierigkeiten kann auch auf Angst, Depression, Schlafprobleme oder Burnout hindeuten. Diese können bei Erwachsenen ähnlich wie Unaufmerksamkeit wirken. Eine Fachperson kann die Ursachen auseinanderhalten, ein Fragebogen kann das allein nicht zuverlässig leisten. Ihr heutiges Erleben verdient deshalb weiterhin Beachtung.