Test zur Emotionserkennung: Benennen Sie Gefühle hinter zwanzig Gesichtern, Stimmen und Körperhaltungen

Der klassische Ansatz in der wissenschaftlichen Forschung zeigt Menschen Fotos gestellter Gesichtsausdrücke und bittet sie, das passende Gefühlswort auszuwählen. Paul Ekman und Wallace Friesen nutzten diese Methode 1971. Sie zeigten, dass Menschen in einer Gemeinschaft ohne Schriftkultur in Neuguinea dieselben Gesichter denselben Geschichten zuordneten wie Menschen in den Vereinigten Staaten. Daraus entstand die Grundlage für die Vorstellung, dass eine kleine Gruppe grundlegender Gefühle kulturübergreifend erkennbare Ausdrucksweisen hat. Spätere Arbeiten ergänzten Stimmen, Körperhaltungen und kurze Filmaufnahmen, weil wirklicher Ausdruck sich bewegt und gewöhnlich mit Geräuschen oder Sprache verbunden ist.

Das bekannteste neuere Instrument ist der Reading the Mind in the Eyes Test, den Simon Baron-Cohen und Kollegen 2001 überarbeiteten. Er zeigt 36 Schwarzweißfotos ausschließlich der Augenregion und bietet dazu jeweils vier Wörter für innere Zustände an. Die Fotos gehören dem Autism Research Center der Universität Cambridge und werden in der Forschung unter Lizenz verwendet. Diese Seite gibt sie nicht wieder. Statt der Fotografien finden Sie auf dieser Seite Beschreibungen der Ausdrucksweisen in verständlichen, geschriebenen Worten. Das ist eine verwandte, aber andere Aufgabe. Beide Verfahren sollten nicht als Messung derselben Sache angesehen werden. Einen sozialen Moment einzuschätzen ist eine von vier Kategorien unseres Tests zum gesunden Menschenverstand. Dieser legt Ihnen zwanzig Alltagssituationen mit jeweils einer begründbaren Antwort vor.

Emotionserkennung unterscheidet sich stark zwischen Menschen, und mehrere Einflüsse können sie erschweren. Autistische Menschen erreichen bei Aufgaben mit Fotos im Durchschnitt niedrigere Werte. Die Metaanalyse von Uljarevic und Hamilton von 2013 fand einen mittleren Effekt, der nach Berücksichtigung von Publikationsverzerrungen kleiner wurde. Innerhalb der autistischen Bevölkerung gibt es eine große Spannweite. Viele autistische Erwachsene liegen im typischen Bereich. Alexithymie bedeutet Schwierigkeiten, die eigenen Gefühle zu erkennen und zu beschreiben. Sie hängt mit geringerer Genauigkeit beim Benennen von Gesichtsausdrücken zusammen. Die von Grynberg und Kollegen 2012 zusammengefasste Forschung legt nahe, dass dieser Zusammenhang einen Teil dessen erklärt, was früher dem Autismus selbst zugeschrieben wurde. Depression ist laut der Metaanalyse von Dalili und Kollegen von 2015 mit einer geringeren Erkennung der meisten Gefühle außer Traurigkeit verbunden. Angst begünstigt dagegen eher eine Deutung in Richtung Bedrohung.

Keiner dieser Befunde macht einen niedrigen Wert auf dieser Seite zu einem Zeichen für eine dieser Bedingungen. Müdigkeit, das Lesen in einer Zweitsprache oder schlicht geringes Interesse an einem Test können Werte senken. Ein Unterschied beim Lesen von Gefühlen ist ein Unterschied in der Verarbeitung und kein Mangel an Mitgefühl. Viele Menschen, denen Gesichter schwer verständlich sind, achten sehr auf andere, sobald das Signal klar ist. Häufig gleichen sie Schwierigkeiten durch direktes Nachfragen aus. Das ist eine vollkommen angemessene Vorgehensweise.

Eine Beschreibung, die bereits in Worten vorliegt, hat für Sie schon einen Teil dieser Arbeit erledigt. Wenn eine Szene sagt, die Augenbrauen seien zusammengezogen und die Stimme klinge abgehackt, wurden die Hinweise für Sie schon bemerkt und benannt. Übrig bleibt, das Muster einem Gefühlswort zuzuordnen. Im wirklichen Leben ist der erste Schritt oft der schwerste: Hinweise überhaupt innerhalb eines Augenblicks wahrzunehmen, während Sie gleichzeitig sprechen und denken. Genau diesen Teil kann diese Seite nicht prüfen. Menschen, die persönliche Begegnungen schwer lesen können, schneiden hier möglicherweise gut ab, weil der Text die Wahrnehmungsarbeit abnimmt. Menschen, die echte Gesichter mühelos lesen, finden den Text womöglich ungewöhnlich schwierig, weil sie sich sonst auf einen Gesamteindruck statt auf eine Liste einzelner Merkmale verlassen. Das Ergebnis kann deshalb in beide Richtungen von Ihren Erfahrungen im Alltag abweichen.

Deshalb beschreibt das Ergebnis Ihre Treffer bei diesen Aufgaben und nicht Ihre soziale Wahrnehmung im Allgemeinen. Wenn hinter Ihrem Besuch die Frage steht, ob Ihnen die Gefühle anderer entgehen, ist das Muster Ihrer Fehler wichtiger als die Summe. Die Menschen, die Sie persönlich kennen und Ihren Umgang mit anderen erleben, liefern dafür bessere Anhaltspunkte als irgendein einzelner Test. Für verwandte Selbstauskünfte fragt der Test auf Alexithymie nach dem Erkennen eigener Gefühle, der Test zu Empathie nach dem Mitfühlen und Verstehen anderer und der Test zur sozialen Intelligenz nach dem Umgang mit sozialen Situationen.

Emotionserkennung kann durch bewusste Aufmerksamkeit besser werden. Die Forschung zu Trainingsprogrammen ist gemischt, deutet aber darauf hin, dass Rückmeldung entscheidend ist: einen Ausdruck sehen, eine Vermutung bilden und erfahren, ob sie zutraf. Sie können das auch in Ihren eigenen Alltag einbauen. Schauen Sie Filme ohne Ton und vermuten Sie das Gefühl, bevor der Dialog es deutlich macht. Achten Sie eine Woche lang in jedem Gespräch auf einen bestimmten Hinweis, etwa Mund, Sprechtempo oder Hände. Fragen Sie Menschen nach einem Gespräch, was sie empfunden haben, wenn die Situation dafür sicher und passend ist. Die Verwechslungen dieses Tests sind gute Ausgangspunkte. Wenn Sie Ekel gewählt haben, obwohl Verachtung gemeint war, lernen Sie das einseitige Anheben der Lippe und den herablassenden Blick kennen, die Verachtung kennzeichnen.

Wenn das Erkennen von Gefühlen Ihnen schon lebenslang schwerfällt und Beziehungen oder Arbeit beeinträchtigt, kann eine psychologische Fachperson es mit validierten Aufgaben als Teil eines umfassenderen Bildes untersuchen. Unser Test auf Autismus und unser Test auf Alexithymie sind Fragebögen zur Selbstauskunft, die helfen können, über ein solches Gespräch nachzudenken. Der Test zur emotionalen Intelligenz betrachtet die breitere Gruppe von Fähigkeiten, zu der Emotionserkennung gehört.

Einen emotionalen Hinweis zu erkennen unterscheidet sich davon, die Stimmung eines anderen Menschen zu übernehmen. Der Test zur emotionalen Ansteckung betrachtet diese zweite Erfahrung durch Selbstauskunft.

Dies ist kein Test mit Fotografien von Gesichtsausdrücken. Jede der zwanzig einzelnen Aufgaben beschreibt jeweils Gesicht, Stimme und Haltung in Worten. Sie wählen das Gefühl, das zu allen Hinweisen gemeinsam am besten passt. Ein Test zur Erkennung von Gefühlen im Gesicht zeigt gewöhnlich gestellte Fotos, etwa der Reading the Mind in the Eyes Test, dessen Bilder geschützt sind und hier nicht wiedergegeben werden. Eine Beschreibung zu lesen ist eine verwandte, aber andere Aufgabe. Die Hinweise wurden bereits für Sie bemerkt und benannt. Deshalb können Menschen, denen echte Gesichter schwerfallen, hier gut abschneiden, während geübte Leser von Gesichtern den Text ungewöhnlich schwierig finden. Ihr Ergebnis beschreibt die Erkennung bei schriftlichen Aufgaben und misst nicht, wie Sie Gesichter in persönlichen Begegnungen lesen.

Eine Emotion ist ein Gefühlszustand, der sich in Gesicht, Stimme und Körper zeigen kann. Dadurch wird es möglich, ihn bei einem anderen Menschen zu erkennen. Dieser Test betrachtet drei Arten. Grundlegende Gefühle, die die meisten Kulturen erkennen, sind Freude, Traurigkeit, Ärger, Angst, Überraschung, Ekel und Belustigung. Soziale und selbstbezogene Gefühle umfassen Verlegenheit, Stolz, Schuldgefühl, Verachtung, Eifersucht, Dankbarkeit und Scham. Feinere Zustände sind Erleichterung, Misstrauen, Sehnsucht, Langeweile, Nervosität und Verwirrung. In insgesamt zwanzig einzelnen Aufgaben werden Sie gebeten, eine beschriebene Gruppe von Hinweisen dem dahinterliegenden Gefühl zuzuordnen. Ein benachbartes Gefühl steht dabei immer ebenfalls zur Auswahl.