Test zu Alltagssadismus: Ihre Werte für direkte, beobachtete und verbale Formen von Grausamkeit

Im alltäglichen Sprachgebrauch ist ein Sadist ein Mensch, der Schmerzen oder Unbehagen anderer Menschen genießt. In der Persönlichkeitsforschung bezeichnet das Wort jedoch ein Merkmal und keinen festen Typ. Alltagssadismus beschreibt die Neigung, körperliches oder seelisches Unbehagen anderer in gewöhnlichen Situationen zu genießen oder ihm gleichgültig gegenüberzustehen. Jede Person befindet sich irgendwo auf dieser Dimension. „Sadistisch“ beschreibt Verhalten entlang dieser Dimension. Das kann Hänseln sein, das über den gemeinsamen Spaß hinausgeht, ein gutes Gefühl beim Scheitern eines Rivalen oder ein Kommentar, der gerade deshalb veröffentlicht wird, weil er jemanden verletzen wird.

Dieses Merkmal ist kein sexueller Sadismus. Das ist ein eigenes, davon getrenntes Thema, das diese Seite nicht behandelt. Es ist auch keine sadistische Persönlichkeitsstörung, die keine aktuelle Diagnose darstellt. Ebenso wenig ist es dasselbe wie Ärger oder eine schroffe Ausdrucksweise. Das unterscheidende Merkmal ist, dass gerade das Unbehagen der anderen Person Freude bereitet oder zumindest keinen Grund darstellt, damit aufzuhören.

Anzeichen für eine stärkere Ausprägung sind Humor, der auf der Demütigung einer Person beruht, mehr Freude an der Grausamkeit als an der Geschichte gewalthaltiger Medien, Trolling sowie Genugtuung statt Mitgefühl, wenn ein ungeliebter Mensch scheitert. Die Forschung unterscheidet direkten Sadismus, also Freude daran, selbst Leid zu verursachen, beobachteten Sadismus, also Freude beim Zusehen, und verbalen Sadismus, also Demütigungen und Hänseleien. Diese drei Formen zeigen sich in unterschiedlichen Lebensbereichen. Darunter liegen gewöhnlich Ärger, Neid oder das Gefühl, klein zu sein. Deshalb lässt sich an dem Merkmal arbeiten, statt es als unveränderlich zu betrachten. Der kostenlose Test unten erfasst direkte, beobachtete und verbale Muster getrennt und liefert ein Ergebnis ohne Festlegung Ihrer Person.

Dieser Orientierungstest enthält 18 eigene Aussagen über gewöhnliche Situationen, in denen das Unbehagen einer Person zur Unterhaltung einer anderen wird oder einfach unbeachtet bleibt. Jede Aussage wird auf einer fünfstufigen Zustimmungsskala mit 0 bis 4 Punkten bewertet. Der Gesamtwert reicht damit von 0 bis 72. Die Aussagen sind mit jeweils sechs Fragen in drei Kategorien gegliedert: direkt, also Freude daran, selbst Leid zu verursachen; beobachtet, also Freude daran, zuzusehen, wie jemand anderes leidet; und verbal, also Demütigungen und Hänseleien. Diese Unterteilung ist unsere eigene Gruppierung zur Orientierung. Wir haben sie gewählt, weil diese drei Muster oft an unterschiedlichen Stellen auftreten und verschiedene Formen der Arbeit daran erfordern.

Die vier Bereiche, niedrig, leicht, erhöht und hoch, teilen den Wertebereich in gleich große Viertel. Sie machen das Ergebnis eines Orientierungstests leichter lesbar. Sie sind keine klinischen Grenzwerte, und ihnen liegt keine Normstichprobe zugrunde. Die Forschungsskalen in diesem Gebiet, die Short Sadistic Impulse Scale, SSIS, das Comprehensive Assessment of Sadistic Tendencies, CAST, und die Varieties of Sadistic Tendencies, VAST, sind Forschungsinstrumente mit eigenen Aussagen und Normen. Diese Seite benennt diese Instrumente, gibt sie aber nicht wieder und verwendet ihre Auswertung nicht.

In der Persönlichkeitsforschung bedeutet Alltagssadismus eine Neigung auf Merkmalsebene, körperliches oder emotionales Unbehagen anderer Menschen in gewöhnlichen Situationen zu genießen oder ihm gleichgültig gegenüberzustehen. Das Wort „Alltag“ hat dabei eine wichtige Bedeutung. Die Forschung entstand aus der Beobachtung, dass Grausamkeit nicht auf Straftäter oder klinische Gruppen beschränkt ist. In den Studien von 2013, die das Merkmal bekannt machten, entschied sich ein nennenswerter Anteil gewöhnlicher Studierender für die angebotene Möglichkeit, Käfer in einer Mühle zu töten. Menschen mit höheren Sadismuswerten waren außerdem bereit, Arbeit auf sich zu nehmen, um einen unschuldigen Gegenspieler mit Lärm beschallen zu dürfen. Eine Studie von 2014 fand, dass Alltagssadismus der stärkste Prädiktor für Freude an Trolling im Internet war.

Drei Dinge sind nicht Gegenstand dieses Tests. Er handelt nicht von sexuellem Sadismus, einem getrennten Thema, das diese Seite nicht berührt. Er erfasst auch keine sadistische Persönlichkeitsstörung. Diese erschien 1987 nur als vorgeschlagene Kategorie in einem Anhang des DSM-III-R und wurde bei Veröffentlichung des DSM-IV im Jahr 1994 entfernt. Eine aktuelle Diagnose dieses Namens gibt es nicht. Außerdem fällt dieser Test kein Urteil über Sie. Ein hoher Wert bedeutet, dass Sie vielen Aussagen über Freude am Unbehagen anderer zugestimmt haben, mehr als die meisten Menschen es tun würden. Das kann hilfreich zu wissen sein und bietet Ansatzpunkte zur Veränderung. Es macht Sie nicht zu einem Sadisten, und diese Seite wird Sie nicht so nennen.

Das Merkmal gehört gemeinsam mit Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie zur Dunklen Tetrade. Der Test zur Dunklen Tetrade zeigt alle vier nebeneinander. Der ältere Test zur Dunklen Triade erfasst nur die ersten drei, ohne Alltagssadismus. Von diesen vier Merkmalen ist Alltagssadismus am engsten mit Grausamkeit um ihrer selbst willen verbunden, statt mit Grausamkeit als Mittel zu einem anderen Zweck. Deshalb wurde er als eigenes Merkmal in diese Gruppe aufgenommen.

Die Forschung zu sadistischen Neigungen verweist auf einige alltägliche Antriebe. Einer davon ist das Gefühl von Macht: Auf jemanden einzuwirken, selbst auf schmerzhafte Weise, kann sich besser anfühlen, als gar keinen Einfluss zu haben. Das gilt besonders für Menschen, die sich in anderen Lebensbereichen machtlos fühlen. Ein weiterer Antrieb ist Ärger, der keinen Ausdruck findet. Eine schneidende Bemerkung oder die Freude am Scheitern eines Rivalen können Feindseligkeit entladen, die nie direkt ausgesprochen wurde. Hinzu kommt ein früh in der eigenen Umgebung gelerntes Muster von Humor und Verbundenheit in Familien oder Freundeskreisen, in denen Spott zum Umgang gehörte und die Person zum Problem wurde, die ihn nicht ertrug. Ein weiterer Faktor ist wenig Empathie im jeweiligen Moment: Das Erleben des Gegenübers wird nicht rechtzeitig wahrgenommen, um aufzuhören.

Keiner dieser Antriebe muss dauerhaft bestehen bleiben. Wenn Ihr Wert erhöht ist, kann eine Beobachtung besonders hilfreich sein: Was fühlen Sie in der Sekunde vor der grausamen Bemerkung oder dem zufriedenen Lächeln? Gewöhnlich sind es Ärger, Neid oder das Gefühl, klein zu sein, und die Grausamkeit bringt Erleichterung. Durch diese Beobachtung wird ein abstraktes Merkmal zu etwas, an dem Sie konkret arbeiten können. Sie ist ein Ausgangspunkt sowohl für den Umgang mit Ärger als auch für eine auf Empathie gerichtete Therapie. Wenn Ärger der Antrieb ist, betrachtet unser Test zu Ärgerproblemen diesen direkt. Wenn Ihnen eher die Empathie schwerfällt, ist unser Test zu Empathie eine hilfreiche Ergänzung. Der Test auf Psychopathie erfasst das am engsten benachbarte Merkmal.

Ein niedriger oder leichter Wert erfordert keine Maßnahme. Wenn eine Kategorie hervorsticht, meist die verbale Form, lohnt sich eine Frage: Würden die Menschen, die Sie am häufigsten hänseln, sagen, dass es noch lustig ist? Diese eine Frage schafft oft Klarheit. Ein erhöhter oder hoher Wert verdient mehr Aufmerksamkeit. Lesen Sie zunächst die Aufschlüsselung und wählen Sie die führende Kategorie. Direkte und verbale Muster lassen sich durch Arbeit am Umgang mit Ärger und die einfache Gewohnheit einer Pause vor dem Sprechen bearbeiten. Bei beobachteten Mustern, die oft im Internet oder in Mediengewohnheiten auftreten, hilft es, zu bemerken, wann Unterhaltung in Freude an Grausamkeit umschlägt, und die konsumierten Inhalte entsprechend zu verändern.

Wenn das Muster Menschen verletzt hat, die Ihnen wichtig sind, oder wenn die Freude daran stärker ist, als Ihnen selbst lieb ist, kann eine Therapeutin oder ein Therapeut mit Erfahrung in Ärger und Empathie helfen. Diese Art der Arbeit ist gut bekannt. Kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze vermitteln, den entscheidenden Moment zu erkennen, das darunterliegende Gefühl zu benennen und eine andere Reaktion zu wählen. Übungen zur Perspektivübernahme stärken die Empathie, die zunächst vielleicht zu fehlen scheint. Nichts auf dieser Seite ist eine Diagnose, und kein Wert bedeutet, dass Veränderung für Sie unmöglich wäre. Menschen, die freundlicher werden möchten und daran arbeiten, können in ihrem Umgang mit anderen verlässlich freundlicher werden.

Wenn es um die breitere Frage geht, eigenen Vorteil auf Kosten anderer zu rechtfertigen, betrachten Sie den Test zum dunklen Kern der Persönlichkeit. Beide Fragebögen hängen zusammen, messen aber nicht genau dasselbe. Der <a href="Test zur Dunklen Triade">Test zur Dunklen Triade</a> zeigt Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie gemeinsam und hilft dabei, die benachbarten Merkmale neben diesem Thema zu betrachten.

„Sadistisch“ beschreibt Verhalten entlang der Dimension des Alltagssadismus: Hänseln, das über den gemeinsamen Spaß hinausgeht, Genugtuung beim Scheitern eines Rivalen oder einen Kommentar, der gerade deshalb veröffentlicht wird, weil er verletzt. Das unterscheidende Merkmal ist, dass das Unbehagen der anderen Person Freude bereitet oder zumindest keinen Grund zum Aufhören darstellt. Das grenzt es von Ärger oder einer schroffen Ausdrucksweise ab. Gemeint ist kein sexueller Sadismus, den diese Seite nicht behandelt. Ebenso wenig ist es eine sadistische Persönlichkeitsstörung, die 1994 aus dem DSM entfernt wurde und keine aktuelle Diagnose ist. Die Forschung unterscheidet direkte, beobachtete und verbale Muster. Darunter liegen gewöhnlich Ärger, Neid oder das Gefühl, klein zu sein. Deshalb lässt sich daran arbeiten, statt das Muster als unveränderlich zu behandeln.