Loyalitäts-Test: Schätzen Sie Ihre eigene Loyalität in vier verschiedenen Bereichen ein

Sie bewerten zwanzig Aussagen von „stimme überhaupt nicht zu“ bis „stimme voll und ganz zu“. Jede Antwort zählt 0 bis 4 Punkte. Der Gesamtwert reicht deshalb von 0 bis 80; ein höherer Wert steht für beständigere Loyalität. Jeder der vier Bereiche enthält fünf Aussagen und kann damit 20 Punkte erreichen. Die vier Balken lassen sich direkt miteinander vergleichen. Keine Aussage wird hier umgekehrt gewertet: Alle Formulierungen weisen in Richtung loyalen Verhaltens. Dadurch bleiben die Balken leicht verständlich und der Test kurz. Sie sehen sowohl Ihr Gesamtbild als auch die einzelnen Beiträge dazu.

Die vier Ergebnisbereiche reichen von 0 bis 27, von 28 bis 47, von 48 bis 63 und von 64 bis 80. Diese Grenzen sind ausschließlich beschreibende Einteilungen unserer eigenen Skala. Dahinter steht keine Studie zur Validierung. Es gibt keine veröffentlichte Norm für Loyalität. Lesen Sie diese Bereiche deshalb weder als klinische Kategorien noch als Entsprechung zu den Wertebereichen eines validierten Instruments. Auch die Aufteilung in vier Bereiche ist unsere eigene Struktur zur Orientierung. Sie beruht nicht auf einer Faktorenanalyse mit bestätigten Unterskalen. Die Balken zeigen Ihnen vielmehr anschaulich, aus welchen Gewohnheiten sich Ihr persönlicher Wert zusammensetzt.

Betrachten Sie zuerst den niedrigsten Balken. Ein mittlerer Gesamtwert aus stets eingehaltenen Zusagen und wenig Offenlegung beschreibt eine völlig andere Situation als derselbe Wert aus vollständiger Ehrlichkeit und lockeren Grenzen. Entsprechend unterscheiden sich auch die hilfreichen nächsten Schritte. Der einzelne Balken ist daher der Teil des Ergebnisses, aus dem Sie am ehesten eine Handlung ableiten können. Verlässlichkeit zeigt sich außerdem in sehr kleinen Momenten. Der Test zu Kontaktangeboten, auch als Vogel-Test bekannt, untersucht, ob Sie die kleinen Einladungen Ihrer Partnerin oder Ihres Partners bemerken und sich diesen zuwenden.

Viele Menschen, die nach einem Loyalitäts-Test suchen, meinen eine inszenierte Treueprobe. Ein Dienst schickt der Partnerin oder dem Partner eine fingierte Flirtnachricht von einer fremden Person und verkauft anschließend den Gesprächsverlauf. Es hilft, offen zu erklären, weshalb dieses Vorgehen nicht funktioniert. Sein Reiz ist durchaus nachvollziehbar, und auch die Gedanken, die Menschen zu einer solchen Suche bewegen, lassen sich verstehen.

Das erste Problem: Die Prüfung erzeugt selbst die Beweise, die sie angeblich findet. Eine inszenierte Annäherung durch eine attraktive fremde Person ist eine Situation, in die Ihre Partnerin oder Ihr Partner sonst höchstwahrscheinlich nie geraten wäre. Was danach passiert, ist eine Reaktion auf ein von Ihnen geschaffenes Szenario. Es sagt wenig über den Alltag aus, den Sie tatsächlich teilen. Das zweite Problem: Kein Ergebnis lässt sich eindeutig deuten. Wird die Nachricht ignoriert, wissen Sie nur, dass Nachrichten von Fremden ignoriert werden. Das hätten Sie vermutlich schon vorher vermutet. Eine höfliche Antwort verrät nichts darüber, wie es danach weiterginge. Wird zurückgeflirtet, erfahren Sie zwar etwas Reales. Dafür haben Sie aber ein Unternehmen bezahlt, um die andere Person genau in Richtung Ihrer Befürchtung zu führen. Anschließend müssen Sie trotzdem entscheiden, wie Sie mit einer Lage umgehen wollen, die Sie selbst geschaffen haben. Keine dieser Möglichkeiten bringt die eindeutige Sicherheit, die Sie sich von der Prüfung vielleicht erhoffen.

Das dritte Problem ist der Preis für das Vertrauen. Eine Treueprobe ist eine heimliche Untersuchung einer Person, der gegenüber noch kein Vorwurf ausgesprochen wurde. Solche Prüfungen kommen zudem häufig ans Licht. Wer davon erfährt, erlebt dies meistens nicht als Vorsicht. Es fühlt sich vielmehr wie ein Vertrauensverlust an, von dessen Möglichkeit vorher nichts bekannt war. Genau das, was Sie schützen wollten, wird durch die Prüfung beschädigt, unabhängig davon, welches Ergebnis sie liefert. Wie Sie bereits zu Beginn mit Ehrlichkeit und Exklusivität umgehen, bildet ein eigenes Muster. Der Test zum Dating-Stil betrachtet dieses Muster anhand von zweiunddreißig Fragen zu Ihrem Verhalten beim Kennenlernen.

Hinter fast jeder Suche nach einem Loyalitäts-Test für die Partnerschaft steckt eine einfachere Frage: Mich beschäftigt ein Verdacht, und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Darauf gibt es eine hilfreichere Antwort als eine inszenierte Nachricht. Diese Antwort besteht aus drei zusammenhängenden Schritten.

Sprechen Sie es aus. Formulieren Sie keinen Vorwurf und stellen Sie keine Falle. Beschreiben Sie Ihren eigenen Zustand: Ich mache mir Sorgen um unsere Beziehung, dieses konkrete Ereignis hat es ausgelöst, und ich möchte es ansprechen, statt es mit mir allein auszumachen. Dieses Gespräch ist schwieriger, als eine Prüfung zu bestellen. Es ist aber die einzige dieser Möglichkeiten, die wirklich Klärung bringen kann. Schauen Sie anschließend darauf, was den Verdacht auslöst. Verschiedene Quellen verdienen unterschiedliche Antworten: etwas Konkretes, das Ihre Partnerin oder Ihr Partner getan hat oder nicht erklären möchte; eine frühere Erfahrung mit einer anderen Person; eigene Schuldgefühle; oder eine Angst, die sich an das nächstliegende Thema heftet. Diese vier Ursachen erfordern ganz unterschiedliche Reaktionen. Nur die erste betrifft unmittelbar das Verhalten Ihrer jetzigen Partnerschaftsperson. Es lohnt sich deshalb, diese Möglichkeiten sorgfältig auseinanderzuhalten, bevor Sie weitere Schritte unternehmen.

Beobachten Sie dann, ob der Verdacht ständig da ist. Ein Verdacht, der auftaucht, besprochen wird und sich beruhigt, gehört zum normalen Auf und Ab einer Beziehung. Ein Verdacht, der täglich besteht, jede Beruhigung überlebt und Sie immer weiter kontrollieren lässt, ist eine eigene Belastung. Sie lässt sich behandeln und spricht oft gut auf die Arbeit mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten an. Mehr Beweise lösen sie selten. Wenn Sie an den meisten Tagen Telefone prüfen, Minuten zählen oder Gespräche im Kopf durchspielen, bringen Sie genau dieses Muster zu einer Fachperson. Das ist ein fürsorglicherer Anfang, als es vielleicht klingt.

Loyalität ist nicht dasselbe wie Bleiben. Menschen bleiben aus vielen Gründen in Beziehungen: Gewohnheit, praktische Umstände, Kinder, Geld oder Angst. Keiner dieser Gründe ist für sich genommen Loyalität, obwohl alle nach außen zum gleichen Ergebnis führen. Hier hilft die Forschung zur Bindung an eine Beziehung. Rusbults Investitionsmodell zeigt: Wie verpflichtet Menschen sich fühlen, hängt mit ihrer Zufriedenheit, der Qualität wahrgenommener Alternativen und dem bereits Investierten zusammen. Jemand kann deshalb auf dem Papier stark an einer Beziehung festhalten und trotzdem illoyal handeln, sobald eine konkrete Versuchung auftaucht. Die Absicht zu bleiben und das Verhalten in einer bestimmten Situation sind also zwei unterschiedliche Dinge, die getrennt betrachtet werden müssen.

Loyalität bedeutet auch nicht, immer zuzustimmen. Sie können jemandem beistehen und zugleich sagen, dass die Person im Unrecht ist. Wo diese beiden Dinge nicht zusammen möglich sind, wird Loyalität leicht zu Schweigen oder Schmeichelei. Die Aussage in diesem Test über ein vertrauliches Gespräch bei gleichzeitigem öffentlichem Beistand erfasst genau diese Verbindung. Denn diese Form der Gewohnheit ist besonders anspruchsvoll und zugleich besonders hilfreich für eine tragfähige Beziehung.

Loyalität hat außerdem eine Grenze, die kein Test für Sie festlegen kann. Bei jemandem zu bleiben, der Ihnen schadet, ist keine Loyalität. Das Wort wird manchmal benutzt, um Menschen in Situationen zu halten, die sie verlassen sollten. Wenn Ihre Loyalität als Grund dient, weshalb Sie sich nicht schützen dürfen, sind unsere Seiten zu <a href="Test zu emotionalem Missbrauch">emotionalem Missbrauch</a> und zu persönlichen Grenzen bessere Ausgangspunkte. Noch hilfreicher ist eine approbierte Psychotherapeutin oder ein approbierter Psychotherapeut.