Test de TDAH para adultos: evalúa la inatención y la hiperactividad con la escala ASRS validada
Este test de TDAH para adultos evalúa la atención, la organización y la inquietud con el cuestionario ASRS v1.1 completo. Recibes al instante un resumen de tus síntomas para comentarlo con un profesional de la salud, con un informe opcional.
Revisado por Michael Callans, MSW Test de TDAH para adultos es una autoevaluación gratuita y confidencial de 18 preguntas, basado en el ASRS v1.1 completo de la OMS. Toma unos 8 minutos, se ejecuta por completo en tu navegador y te da una puntuación en lenguaje claro dentro de 4 rangos de interpretación, además de un informe opcional a fondo. Es un cribado educativo, no un diagnóstico.
Qué mide realmente el ASRS v1.1 completo
Este test de TDAH para adultos mide con qué frecuencia la inatención y la hiperactividad-impulsividad afectan tus actividades cotidianas. La evaluación incluye las 18 preguntas del ASRS v1.1, así que ves tanto el cribado validado como el panorama más amplio de los síntomas de inatención y de hiperactividad-impulsividad.
La escala completa, en dos partes
Las 18 preguntas del ASRS v1.1: la Parte A, con las seis preguntas que mejor predicen el TDAH en la edad adulta, más la Parte B, con doce preguntas adicionales que cubren el resto del panorama de síntomas en personas adultas. Responder las 18, en lugar de la versión de seis preguntas que usan muchos sitios, es lo que permite que este test informe el cribado de la Parte A y un panorama más completo de la Parte B, uno al lado del otro.
La regla de cribado validada
La Parte A es el cribado validado. En la puntuación formal, cuatro o más de sus seis respuestas dentro del rango clínico, el de las casillas sombreadas, constituyen un cribado positivo que justifica una evaluación más amplia. La regla se aplica pregunta por pregunta: las tres primeras preguntas cuentan a partir de A veces o con más frecuencia, y las tres últimas cuentan a partir de A menudo o con más frecuencia.
Los dos dominios de síntomas
Las preguntas abarcan la inatención, como perder el hilo, extraviar cosas y cometer errores por descuido, y la hiperactividad-impulsividad, como la inquietud, interrumpir a otras personas y la dificultad para esperar tu turno. Algunas personas adultas se reconocen sobre todo en un dominio y otras en los dos, y la Parte B es lo que permite que ese patrón más completo aparezca en tu resultado.
| Característica | Test gratuito típico | Psychology.com |
|---|---|---|
| ASRS v1.1 completo de 18 preguntas | Normalmente solo 6 preguntas | Sí, las 18 preguntas completas |
| Cribado desarrollado con la OMS | Rara vez se menciona | Sí, explicado con claridad |
| Cribado de la Parte A y desglose de la Parte B | No | Sí, se informan los dos |
| Revisado por un profesional clínico | Rara vez | Sí, con revisión clínica |
| Informe personalizado y detallado, opcional | No | Sí, redactado a partir de tus puntajes exactos |
| Confidencial (no se envían datos) | A menudo hay rastreo | Se ejecuta en tu navegador |
Cómo se puntúa
Las respuestas suman de 0 a 72 puntos. Tu resultado cae en uno de estos 4 rangos:
| Puntuación | Rango | Qué sugiere |
|---|---|---|
| 0–16 | Rango poco probable | Tus respuestas a las 18 preguntas apuntan a relativamente pocos síntomas compatibles con el TDAH durante los últimos seis meses. Eso resulta tranquilizador en esta medida concreta. |
| 17–30 | Algunos síntomas | Tus respuestas apuntan a algunos síntomas compatibles con el TDAH. Mucha gente se sitúa en este rango, y vale más entenderlo con calma que preocuparse por él. |
| 31–45 | Síntomas notables | Tus respuestas apuntan a un nivel notable de síntomas compatibles con el TDAH. Vale la pena considerar en serio una conversación con un profesional de la salud. |
| 46–72 | Carga alta de síntomas | Tus respuestas apuntan a una carga alta de síntomas compatibles con el TDAH. Trátate con amabilidad y considera buscar una evaluación profesional. |
¿Qué tan común es esto?
El test de TDAH para adultos detecta síntomas que pueden justificar una evaluación; no puede establecer un TDAH ni explicar cualquier dificultad de atención que tengas. Las preguntas de cribado se leen de otra manera cuando sabes cuántas personas más las están respondiendo igual que tú. Nuestra página de estadísticas sobre el TDAH reúne las cifras actuales, cada una con su fuente y el año en que se midió al lado, e indica el país y la población de la que procede cada estudio, porque las tasas y los criterios de evaluación cambian mucho de un país a otro.
Ninguna de esas cifras dice nada sobre tu propio resultado. Son el contexto que lo rodea y un recordatorio de que, sea cual sea la puntuación, esto es terreno compartido por mucha gente y no un territorio raro al que llegaste tú solo.
Cómo cambia el TDAH según la edad y el género
El TDAH no se presenta igual en todas las personas adultas. Muchas mujeres y niñas muestran síntomas de inatención, como soñar despiertas, la desorganización y una sobrecarga silenciosa, en lugar de la hiperactividad visible en la que se centraba la investigación más antigua, y esa es una de las razones por las que el diagnóstico suele llegar más tarde en mujeres que en hombres. Si ese patrón te suena familiar, el test de TDAH para mujeres pregunta por los mismos síntomas centrales con ejemplos tomados de la forma en que suelen aparecer en ellas.
El TDAH también se solapa con frecuencia con el autismo, y algunas personas descubren que las diferencias de atención, sensoriales y sociales van juntas en lugar de encajar en una sola etiqueta. El test que evalúa el autismo y el TDAH a la vez mira los dos patrones uno al lado del otro. Las madres, los padres y las personas cuidadoras que se preguntan por la atención y la conducta de un niño o una niña pueden empezar por el test de TDAH infantil (informe de la persona cuidadora), que usa ejemplos observados en casa y en la escuela, adecuados para la infancia, en lugar de las situaciones de trabajo y de pareja que se usan aquí.
Qué otras cosas pueden parecerse al TDAH
Varias condiciones producen síntomas parecidos de atención e inquietud, y en parte por eso una evaluación completa importa más que cualquier test aislado. La ansiedad y la depresión pueden agotar la concentración y hacer difícil empezar o terminar tareas, la falta de sueño imita de cerca la inatención y la irritabilidad, y el autismo puede traer sus propias diferencias de atención y de función ejecutiva, que aparecen junto al TDAH o en su lugar. Un profesional suele distinguirlas preguntando cuándo empezaron los síntomas, ya que los del TDAH acompañan toda la vida en lugar de ser nuevos, si aparecen en más de un entorno, y qué sugieren los informes escolares y la historia temprana.
Si no sabes por dónde empezar, puedes buscar profesionales que se especialicen en la evaluación del TDAH, ya sea en el directorio de terapeutas de Psychology.com o en los servicios de salud disponibles en tu país, y apoyos diarios sencillos como un registro de hábitos o una rutina de gestión del tiempo pueden ayudarte mientras esperas una cita.
Antes de la cita, anota ejemplos de tareas sin terminar, compromisos que se te pasaron o momentos de inquietud, y qué ocurre como consecuencia. Incluye también las situaciones en las que todo fluye mejor y los apoyos en los que ya te apoyas hoy. Los registros escolares ayudan si los tienes a mano, y es posible que el profesional también pregunte a alguien que te conozca bien sobre tu historia. Puedes pedir una evaluación igualmente aunque no existan registros de tu infancia.
Cómo se trata habitualmente el TDAH en la edad adulta
El tratamiento del TDAH en la edad adulta suele combinar más de un enfoque, porque la medicación y el apoyo basado en habilidades atienden partes distintas del panorama. Los medicamentos estimulantes, el metilfenidato y las opciones basadas en anfetaminas, son el tratamiento más estudiado y muestran los mayores tamaños del efecto en la investigación comparativa sobre fármacos para el TDAH, y existen medicamentos no estimulantes como alternativa para quienes no toleran bien los estimulantes o tienen consideraciones de salud específicas. La disponibilidad y la regulación de cada fármaco cambian de un país a otro, así que lo que se receta en uno puede no estar disponible en otro. Las decisiones sobre la medicación te corresponden a ti y a la persona que la receta, que puede sopesar tu historia de salud completa, de modo que este test no puede recomendar ni recomienda una opción concreta.
Junto con la medicación, la terapia cognitivo-conductual adaptada específicamente al TDAH en la edad adulta tiene respaldo de la investigación para mejorar la organización, la gestión del tiempo y la regulación de las emociones, y muchas personas adultas se benefician del acompañamiento para el TDAH, de los ajustes razonables en el trabajo o el estudio y de las rutinas estructuradas, tomen o no medicación. No hay una única combinación correcta. Lo que importa es el encaje: una evaluación que mire tu patrón concreto de síntomas, incluidos tus resultados de la Parte A y de la Parte B aquí, es lo que permite que un profesional y tú elijan juntos un enfoque, de común acuerdo. La sección de tests de Psychology.com ofrece otras autoevaluaciones relacionadas, y un profesional de atención primaria puede ayudarte a decidir dónde buscar una evaluación.
Metodología y fuentes
Este test reproduce las 18 preguntas de la Escala de Autoinforme del TDAH en Adultos (ASRS) v1.1, desarrollada por Kessler y colaboradores, con la Organización Mundial de la Salud, 2005. La escala tiene dos partes. La Parte A contiene las seis preguntas que resultaron ser las más predictivas del TDAH en la edad adulta y es el cribado validado: en la puntuación oficial de casillas sombreadas, ciertas respuestas (A veces o con más frecuencia en las tres primeras preguntas, A menudo o con más frecuencia en las tres últimas) quedan dentro de una casilla sombreada en oscuro, y cuatro o más respuestas sombreadas entre las seis preguntas constituyen un cribado positivo que sugiere síntomas compatibles con el TDAH en personas adultas y que merece una evaluación más amplia. La Parte B contiene las doce preguntas restantes y sirve para dar un panorama más completo de los síntomas de inatención y de hiperactividad-impulsividad; aporta contexto adicional para el profesional de la salud, no un cribado aparte. Las preguntas en español se reproducen textualmente a partir de la traducción oficial del ASRS v1.1 al español para Estados Unidos y México, realizada por Corporate Translations, Inc. en nombre del Comité Asesor de la Entrevista Diagnóstica Internacional Compuesta de la Organización Mundial de la Salud.
Junto al cribado de la Parte A, sumamos las 18 respuestas, cada una puntuada de 0 (Nunca) a 4 (Con mucha frecuencia), para obtener un total de 0 a 72, y agrupamos ese total en cuatro rangos: de 0 a 16, rango poco probable; de 17 a 30, algunos síntomas; de 31 a 45, síntomas notables; y de 46 a 72, carga alta de síntomas. Para que quede claro qué está validado y qué no: el uso validado del ASRS es el cribado de la Parte A con su regla de cuatro o más respuestas. El total sumado de gravedad es una ayuda de orientación que ofrecemos para la reflexión personal, no un punto de corte clínico validado. Este test se ofrece con fines educativos y de reflexión personal. No es un diagnóstico. Solo un profesional de la salud calificado puede evaluar el TDAH, por lo general mediante una entrevista estructurada, la historia del desarrollo y una revisión de cómo afectan los síntomas a la vida diaria.
La investigación original sobre el ASRS v1.1 y la escala de cribado posterior basada en el DSM-5 que se citan más abajo se refieren a instrumentos relacionados. La evidencia de la escala posterior no valida automáticamente esta página ni los rangos de puntuación total definidos aquí. El ASRS es material protegido por derechos de autor de la Organización Mundial de la Salud: esta página lo presenta como una herramienta educativa de cribado, con la atribución a Kessler y colaboradores, con la Organización Mundial de la Salud, 2005, siempre visible, y no como el instrumento clínico administrado por un profesional. Cuando comentes tu resultado, identifica la versión del cuestionario y distingue el patrón de respuestas de la Parte A de la puntuación total que se muestra.
References
- Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychol Med. 2005;35(2):245-256.
- Ustun B, Adler LA, Rudin C, et al. The World Health Organization Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Self-Report Screening Scale for DSM-5. JAMA Psychiatry. 2017;74(5):520-526.
- Cortese S, Adamo N, Del Giovane C, et al. Comparative efficacy and tolerability of medications for attention-deficit hyperactivity disorder in children, adolescents, and adults: a systematic review and network meta-analysis. Lancet Psychiatry. 2018;5(9):727-738.
- Safren SA, Otto MW, Sprich S, Winett CL, Wilens TE, Biederman J. Cognitive-behavioral therapy for ADHD in medication-treated adults with continued symptoms. Behav Res Ther. 2005;43(7):831-842.
- National Institute of Mental Health. ADHD in Adults: 4 Things to Know. nimh.nih.gov/health/publications/adhd-what-you-need-to-know
- Organización Mundial de la Salud. Lista de verificación de síntomas de la escala de autoinforme sobre TDAH en adultos (ASRS-v1.1), español para Estados Unidos y México, traducida por Corporate Translations, Inc. en nombre del Comité Asesor de la Entrevista Diagnóstica Internacional Compuesta de la OMS. hcp.med.harvard.edu/ncs//ftpdir/adhd/adhd/Old%20Versions/18Q_Spanish-US.pdf (copia verificada: web.archive.org/web/20240709162553if_/https://www.hcp.med.harvard.edu/ncs//ftpdir/adhd/adhd/Old%20Versions/18Q_Spanish-US.pdf)
Citar esta fuente
Psychology.com. (2026, 16 de septiembre). Test de TDAH para adultos. Psychology.com. https://psychology.com/es/tests/tdah
Test de TDAH para adultos: Preguntas frecuentes
¿Qué es el test ASRS de TDAH para adultos?
El ASRS v1.1 es una escala validada de 18 preguntas, desarrollada por Kessler y colaboradores, con la Organización Mundial de la Salud, para identificar a personas adultas que podrían tener TDAH. La Parte A es el cribado de seis preguntas que mejor predice el TDAH en la edad adulta; la Parte B añade doce preguntas para obtener un panorama más completo de los síntomas. Este test incluye las 18. Indica una probabilidad, no un diagnóstico.
¿Qué significa que el cribado salga positivo?
En la puntuación oficial de la Parte A, cuatro o más de las seis respuestas del cribado dentro del rango clínico, el de las casillas sombreadas, constituyen un cribado positivo, es decir, que tus síntomas son compatibles con el TDAH en la edad adulta y que vale la pena hacer una evaluación más completa. Esto no confirma por sí solo un TDAH, y las respuestas de la Parte B aportan contexto en lugar de un cribado aparte.
¿Cómo se calcula el total de 0 a 72?
Cada una de las 18 respuestas se puntúa de 0 (Nunca) a 4 (Con mucha frecuencia), con un total de 0 a 72. Ese total ayuda a la reflexión personal; no es un punto de corte clínico validado. El cribado validado de la Parte A cuenta las respuestas que califican: las preguntas 1 a 3 a partir de A veces, y las preguntas 4 a 6 a partir de A menudo. Cuatro o más respuestas que califican indican un cribado positivo. La métrica de la Parte A que se muestra suma esas seis respuestas en lugar de contarlas, así que revisa las respuestas individuales con un profesional de la salud para aplicar la regla de cribado.
¿Este test es un diagnóstico?
No. Es solo para fines educativos y de reflexión personal. Solo un profesional de la salud calificado puede diagnosticar el TDAH, por lo general mediante una entrevista detallada, tu historia del desarrollo y una mirada a cómo afectan los síntomas a tu vida diaria. Un cribado positivo es un motivo para buscar esa evaluación. El test de neurodivergencia ofrece una autoevaluación educativa más amplia sobre experiencias de atención, sociales, sensoriales y de aprendizaje, sin diagnosticar ninguna condición.
¿De verdad las personas adultas pueden tener TDAH?
Sí. El TDAH es una diferencia del neurodesarrollo que dura toda la vida, y a muchas personas adultas se las identifica más tarde, sobre todo a quienes pasaron desapercibidas en la infancia. El TDAH en la edad adulta es real, frecuente y se puede acompañar. Los síntomas empiezan en la infancia, aunque el reconocimiento llegue después. Un profesional preguntará por tus experiencias tempranas y por las dificultades actuales en casa, en el trabajo o en tus relaciones, porque un cambio reciente en la concentración puede tener otras explicaciones.
¿El test es realmente confidencial?
Sí. Se ejecuta por completo en tu navegador. Tus respuestas individuales se puntúan en tu propio navegador y nunca se nos envían ni se vinculan contigo. Se quedan en esta pestaña para que puedas volver a tu resultado, y al cerrarla o borrar sus datos se eliminan. Si nos pides que te enviemos el PDF por correo, recibimos tus puntajes resumidos junto con tu dirección de correo, nunca tus respuestas individuales. No hace falta crear una cuenta.
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